در این کتاب راجع به معنای تاب آوری ، چگونگی و چرایی آن می خوانیم اینکه فرد تاب آور چه ویژگیهایی دارد؟ تفاوت تاب آوری افراد چگونه شناسایی و معرفی و توجیه خواهد شد؟ همچنین نویسندگان دراین کتاب از نمونه های واقعی قدرت تاب آوری در زندگی روزانه افراد داستانهایی آورده اند. امید میرود با خواندن این کتاب بتوانید سطح تاب آوری خود را محک زده و از میزان آن مطلع شوید و در نهایت برای توسعه تاب آوری خویشتن تلاش نمایید.