این کتاب به شکل سوال و جواب تهیه شده است. در این کتاب شما را با ابزاری آشنا می کند تا به کمک آن بر تنبلی و بی حالی غلبه کنید. اما خواندن تنها کافی نیست. هدف نویسنده این نیست که درک شما از مسئله را افزایش دهد. به جای آن قصد دارد رفتار شما را تغییر دهد، آن هم به اندازه زیاد. بدین منظور، باید آنچه را که می خواهید در زندگی خود عملا به کار برید.