کتاب حاضر با شناختی که از بدن انسان، سن واقعی و دلایلی که موجب پیر شدن افراد می شود در اختیار می گذارد، چگونگی به تعویق انداختن روند پیری، اصول حفظ شادابی و سلامتی و روش افزایش 35 درصدی طول عمر را آشکار می کند. در این اثر پیرامون عوامل مختلفی هم چون ژن ها، سیستم عصبی، هورمون ها، فعالیت جنسی، ورزش، یائسگی و… که هرکدام به نحوی بر طول عمر و جوانی هر فرد تاثیر گذارند می خوانید و چگونگی بهره گیری از آن ها را برای کسب نتایجی مثبت خواهید دانست.