تحقیقات مشهور روانشناس ، میهالی سیکسسنتمیهالی در مورد “تجربه بهینه” در کتاب تجربه ی اوج نشان داده است که آنچه باعث رضایت واقعی یک تجربه می شود ، وضعیت هوشیاری به نام اوج یک جریان است. در طول جریان ، افراد معمولا لذت عمیق ، خلاقیت و درگیری کامل با زندگی را تجربه می کنند. میهای چیکسنتمیهاییدر این نسخه جدید از آثار کلاسیک پیشگامانه خود ، روش هایی را برای کنترل این حالت مثبت نشان می دهد. کتاب تجربه ی اوج به ما می آموزاند که چگونه با توجه به اطلاعاتی که به آگاهی ما می رسد ، می توانیم خوشبختی واقعی را کشف کنیم و کیفیت زندگی خود را تا حد زیادی بهبود ببخشیم. میهای چیکسنتمیهایی استاد دانشگاه فارغ التحصیل کلارمونت و رئیس سابق گروه روانشناسی دانشگاه شیکاگو است. از کتاب های قبلی وی می توان به “خود تکامل یافته” و “کتاب پرفروش ملی” اشاره کرد.فصل های ابتدایی که پایه و اساس لذت را در زندگی قرار می دهند مفید هستند ، اگرچه هر فصل پر از مثال ، نقل قول و توضیحات بیش از حد است. در این کتاب تاریخچه اجتماعی / روانشناسی مناسبی وجود دارد .