خرید کتاب از میان ۱۲۰ هزار عنوان

کتاب فکرت را عوض کن زندگیت عوض می شود

قیمت اصلی ۳۷۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۳۳۷,۵۰۰ تومان است.

فکرت را عوض کن… روش هایی را آموزش می دهد که در زمینه مشکلات خلقی نظیر افسردگی، اضطراب، عصبانیت، وحشتزدگی، حسادت، احساس گناه و شرم مفید واقع شده اند. روش هایی که در این کتاب تشریح شده می توانند به شما در حل مشکلات رابطه ای، کنترل بهتر استرس، ارتقاء عزت نفس، کاستن از ترس و داشتن اعتماد به نفس بیشتر کمک کنند. به علاوه، اگر تلاش دارید از الکل و مواد مخدر دوری کنید، این روش ها کمک حال شما هستند. فکرت را عوض کن… نظامی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند به شکلی موثر و سریع در زندگی خود تحول ایجاد کنید. ایده های مطرح شده در این کتاب از شناخت درمانی گرفته شده اند که یکی از موفق ترین روش های روان درمانی در دوران معاصر است. «شناختی» هم به معنای «فرایندهای فکری» است و هم به معنای «دانش» یا «ادراک». شناخت درمانگران به بررسی اندیشه ها و باورهایی می پردازند که با خلقیات، رفتارها، تجربیات جسمی و رویدادهای زندگی ما رابطه دارند. ایده اصلی در شناخت درمانی این است که ادراک ما از یک حادثه یا تجربه بر واکنش های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن حادثه یا تجربه به شدت تأثیر می گذارد.

SKU: ccfbfc8a462e
دسته:

ویژگی‌ها مقدار
نویسنده

ناشر

مترجم

سال انتشار

دسته بندی ها

ادبیات آمریکا, ادبیات واقع گرایانه, خودپروری, دهه 1990 میلادی, روانشناسی

شابک

978-9646839458

قطع کتاب

تعداد صفحات

344

سال انتشار میلادی

1993

نوع جلد

شومیز

0 دیدگاه برای کتاب فکرت را عوض کن زندگیت عوض می شود

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب فکرت را عوض کن زندگیت عوض می شود”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط