کتاب مدیریت استرس
این کتاب شامل جشنواره تخفیف اسفند کتاب جم است.
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
معرفی کوتاه
استرس بخش گریزناپذیری از زندگی کاری است. اما چگونه میتوانید میزان استرس را تحت کنترل درآورید؟ کتاب حاضر به ارائه راهکارهای مفید و عملی کوتاهمدت و بلندمدت برای مدیریت استرس در محیط کار میپردازد و حاوی ابزارهای ساده، خودآزمونها و نمونههایی از زندگی واقعی است که به شما کمک میکند نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و مهارتهای مهم را فرا گیرید.
مشخصات
دسته بندی ها آموزشی, ادبیات آمریکا, ادبیات معاصر, خودپروری, دهه ۲۰۰۰ میلادی, روانشناسی
شابک ۹۷۸-۹۶۴۸۱۴۸۴۰۴
قطع کتاب رقعی
تعداد صفحات ۹۶
سال انتشار ۱۳۹۸
سال انتشار میلادی ۲۰۰۷















