برای نسل‌ها، ما برای رسیدن به موفقیت با یک فرمول از پیش مشخص شده و یکسان گیر کرده‌ایم که نیاز به آن دارد که مثل بقیه، فقط بهتر باشیم. این فرمول استاندارد برای عده ای از افراد کارآمد است، اما باعث می‌شود بیشتر ما احساس ناامیدی کنیم. به همان اندازه که ممکن است فرمول استاندارد را دوست نداشته باشیم، به…

درباره کتاب: بسیاری از ما بدون اینکه بدانیم واقعاً در مورد چه چیزی مشاجره میکنیم بر اساس برداشتهای یک طرفه و شخصی خود داوری و عمل میکنیم و سپس به سرعت تحت تاثیر واکنشهای فیزیولوژیکی غیر قابل کنترل وارد مسیرهایی دشوار و گاه غیر قابل بازگشت میشویم حقیقت این است که حتى عاشق ترین زوجها نیز به دلیل تفاوتهای فردی…

از نویسنده پرفروش تاد هنری یک راهنمای الهام‌بخش ارائه می‌شود که به جرقه زدن انرژی خلاقانه هر روزه در شما کمک می‌کند. حتی اگر خودتان را خلاق تصور نکنید، احتمالاً از تعداد ابزارهای خلاقانه ای که هر روز استفاده می کنید شگفت زده خواهید شد. شما مشکلات را حل می کنید، طراحی می کنید، می نویسید، اختراع می کنید، یا…

کلر برت روزنامه نگار گوینده رادیو و مفسر حوزه اقتصاد و امور مالی است که جوایز مختلفی در این حوزه کسب کرده او مدتی دبیر بخش اقتصادی نشریه فایننشيال تایمز بود و هر آخر هفته ستونی در این نشریه درباره مدیریت مالی مینوشت برت به سبب پرداختن به مشکلات مالی و کمک به بالا بردن سواد اقتصادی افراد موفق به…

درباره کتاب: |اینجا باش! نه در بُعد مکان، که در بُعد زمان. اینجا، این لحظه، نور است و شفا.| درست از لحظه‌ای که متوجه می‌شوید رهاکردن همان شفاست، از همان نقطه که هنر رنج‌کشیدن را می‌آموزید، وقتی می‌فهمید برای خود و جهان پیرامونتان کافی هستید، و به‌محض اینکه درمی‌یابید در همین لحظه به ‌اندازه‌ی کافی دارید، درست از همان دم…

درباره کتاب: |آنچه تفاوت در توانایی‌های طبیعی تلقی می‌شود، اغلب تفاوت در فرصت‌ها و انگیزه‌هاست.| ما همواره آن‌قدر به افرادی با استعدادهای ذاتی اهمیت می‌دهیم که از توجه به مستعدهای رشدپذیر غافل می‌شویم. همه می‌توانند به دستاوردهای بزرگ دست یابند و برای این کار نیازی نیست از بدو تولد نابغه یا ستاره باشند، چراکه پیشرفت بیشتر از میزان تلاش بستگی…

درباره کتاب: شاید مهمترین عامل رسیدن به موفقیت و رضایت در زندگی نه انجام دادن کارهای بیشتر بلکه کنار گذاشتن عادتهایی باشد که مانع رشد ما میشوند. فهرست کارهای انجام ندادنی ۵۲ عادت و رفتار رایج را معرفی میکند که اغلب بدون آنکه متوجه شویم به مسیر شغلی روابط و آرامش ذهنی ما آسیب میزنند؛ از «بله» گفتنهای بی مورد…

درباره کتاب: کلینیک کوکورو برای شفای درون در یکی از کوچه پس کوچه های شهر کیوتو قرار دارد؛ کلینیکی که دکتر نیکی همراه پرستاری به نام چیوستو آن را اداره میکنند. هر کسی با هر مشکل روحی و روانی به آن جای عجیب و غریب مراجعه کند به یک شکل درمان می شود؛ با تجویز گربه کسانی که به آنجا…

درباره کتاب: بررسی های علمی درباره افسردگی، اضطراب بیماری های مزمن فوبیاها، افکار وسواسی و.... نشان میدهند که این مشکلات ممکن است. نه از درون شخص با زندگی اش که از گذشته خانوادگی و شرایط موروثی او سرچشمه بگیرد. مارک وولین با سالها تجربه عملی در مواجهه با بیماران و نیز با تکیه بر تحقیقات علمی روزآمد به این نتیجه…

شجاعت در حوزه‌های مختلف مانند شجاعت در کار، در عشق، در اجتماع و... معنایی متفاوت می‌یابد. این پدیده حتی در جوامع مختلف و برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. یانگ و میلیرن بر اساس نظریات آلفرد آدلر توضیح می‌دهند که ترس از شکست و طرد شدن ریشه همه مشکلات است و شجاعت زمانی حاصل می‌شود که ما نگاه خود را…

از تروما تا التیام با نگاهی تازه به مفهوم آسیب روانی دریچه ای می گشاید تا به جای گریز یا انکار درک بهتری از تروما و تأثیرات پنهان آن در ذهن و بدن خود پیدا کنیم با تمرکز بر مواجهه ای کوتاه اما عمیق با رنجهای گذشته این کتاب مسیری عملی و قابل دسترس برای بهبود و رشد فردی ترسیم…

نوشابه زرد بالاخره و دوان دوان در آخرین روزهای اسفند منتشر شد. می دونم که حال دلمون این روزها تعریفی نداره و فشارهای اقتصادی و تورم هم آنقدر زیاده که خرید کتاب سخت شده (هرچند هنوز هم قیمت یک ساندویچه) اما شاید خوندن یک کتاب جدید و سفری کاغذی به یک سرزمین دور بتونه چندساعتی حال دلمون رو بهتر کنه.…

مایکل ایستر در کتاب بحران آسایش با بهره گیری از روایت شخصی ماجراجویی های خود و پژوهشهای علمی به بررسی تأثیرات منفی زندگی راحت و بی چالش مدرن بر سلامت جسمی، روانی و معنوی انسان می پردازد. ایستر با سفر به طبیعت وحشی آلاسکا، تجربه ای شدید از گرسنگی سرما خستگی و عدم قطعیت را پشت سر میگذارد تا ثابت…

درباره نویسنده و کتاب: یک سه هی در طول زندگی بارها متوجه شده بیهیچ دلیل روشنی با علائم افسردگی دست و پنجه نرم میکند؛ وضعیت سردرگم کننده ای که در آن با وجود تمایل به مرگ هنوز از چیزهای کوچکی مثل دوک بوکی غذای محبوب کره ای لذت میبرد. کتاب حاضر متن گفت وگو میان او و روان پزشکش در…

بیداری یک روزنگار منحصر به فرد است که با 365 تمرین منحصربه‌فرد برای هر روز سال کمک می‌کند در لحظه زندگی کردن را تجربه کنید

کتاب جهان شناور نوشته آکسی اوه رمانی فانتزی عاشقانه است که در ۲۹ آوریل ۲۰۲۵ منتشر شده و اولین جلد از مجموعه ای به همین نام است. داستان با الهام از افسانه کره ای هیزم شکن و دوشیزه «آسمانی روایت میشود و فضایی شبیه به انیمیشنهای استودیو جیبلی و بازیهایی مثل فاینال فانتزی دارد. داستان درباره رن است، دختری که…

کتاب محکم در آغوشم بگیر راهنمایی عملی و تمرین محور برای زوج هاست که بر اساس اصول درمان متمرکز بر هیجان (EFT) طراحی شده این کتاب به زوج ها کمک میکند الگوهای ارتباطی مخرب را شناسایی کنند نیازهای عاطفی عمیق تر را درک کنند و از طریق تمرینهای گام به گام پیوند عاطفی مستحکم تری بسازند. هدف نهایی کتاب این…

همسفر ژورنالی است که ذهن شما را برای برنامه ریزی سفر آماده میکند و به شما این فرصت را میدهد که خاطرات سفرتان را در صفحه هایی با طراحی مربوط و جذاب بنویسید و با استیکرهایی با محتوای سفر تزیین کنید و در این کار حسابی خلاق باشید. در ابتدای این دفتر افراد ایرانی مشهوری که عمرشان را در راه…

درباره کتاب: جهان پس از مرگ در ذهن هر انسانی به شیوه و رنگ و بوی منحصر به فردی نقش بسته است. در داستان پیش روی شما جهان پس از مرگ عکاسخانه ی عجیب و غریبی است با میزبانی مردی خوش برخورد و موقر هرکس که به تازگی از میان زندگان آمده گذرش به آنجا می افتد و باید از…

فریور خراباتی (۱۳۶۵) روزنامه نگار و نویسنده ایرانی است که در کتابهای خود تاریخ را با بیانی طنز آمیز روایت میکند از میان بهترین کتابهای او میتوان به طنزیمات رولت روسی و عجایب الاتفاقات اشاره کرد.  بخشی از کتاب: آن روز قضیه فرق میکرد استرالیاییها بی دین و ایمان تر از آن بودند که پیس پیس کردنهای زیرلبی عمه زیور…

درباره کتاب: عمیق ترین نیاز انسان چیزی نیست جز نیاز به دوست داشته شدن.

درباره کتاب: درحالی‌که ممکن است عدالت، احساس رضایت را برای فرد آزرده به ارمغان بیاورد، معمولا روابط را احیا نمی‌کند. اگر کارمندی از شرکتی دزدی کند و دستگیر، محاکمه، جریمه یا زندانی شود، همه می‌گویند عدالت برقرار شده است اما شرکت به احتمال زیاد کارمند را به محل کارش برنمی‌گرداند. از سوی دیگر، اگر از شرکت دزدی کند اما به‌سرعت…

درباره کتاب: |از بذر یک باور غلط درختی به نام توطئه رشد می‌کند که سایه‌ای برای آسودن ندارد.| کتاب «کج‌باوری: چرا آدم‌های معقول، حرف‌های نامعقول را باور می‌کنند»، اثر پژوهشگر برجسته‌ی علوم رفتاری، دن آریلی، کوششی است ژرف‌اندیشانه برای تبیین این پرسش بنیادین که چگونه ذهن انسانِ مدرن، در بستر جامعه‌ای آکنده از اطلاعات، به ورطه‌ی باورهای ناسازگار با منطق…

کتاب خوان ها شناگران خوبی نیستند، چون غرق شدن را بهتر یاد گرفته اند.

وقتی همچون آب در آوند های گیاه جریان داشته باشی سبز خواهی کرد و سبز خواهی شد. دائود جینگ در سال ٤٠٠ پیش از میلاد مسیح به رشته تحریر درآمد این کتاب را میتوان روح عرفانی و معنوی آیین دائوئیسم یکی از سه مذهب بزرگ چین باستان، تلقی کرد. دائو را اغلب «راه» یا «مسیر» ترجمه میکنند اما معنای عمیقتر…

یکی از پیشگامان روانشناسی فرهنگی استدلال می کند که احساسات ذاتی نیستند، بلکه در زندگی مشترک ما ایجاد می شوند. امروز چطوری؟ ما ممکن است احساسات را به عنوان پاسخ های جهانی در نظر بگیریم، اما در بین ما، روانشناس تحسین شده باتیا مسکیتا در کتاب در میان ما از ما می خواهد که آنها را از دریچه کاری که…

اگر تا کنون از کار های و رفتارهایی که هنگام عصبانیت از شما سرزده شرمنده و پشیمان شده‌اید یا روز خود و دیگران را خراب کرده اید، این کتاب برای شماست. یا اگر هر روز احساس عصبانیت می کنید و این بر سلامتی، خواب و عشق به زندگی شما تأثیر می گذارد، یا اگر دلایل بسیار خوبی برای عصبانی شدن…

در یکی از محله های شلوغ توکیو، در زیرزمینی کافه ای بخصوص است که می تواند انسان ها را به سفر در زمان ببرد. تحت شرایطی خاص. اما این سفر از آن دست سفر های رایجی نیست که در کتاب ها می خوانید یا در فیلم ها میبینید، نه . برای سفر در زمان در این کافه باید از قوانین…

به این سوال ها فکر کنید: فرقی دارد از کارت اعتباری استفاده کنیم یا پول نقد؟ آیا به قدر کافی برای بازنشستگی مان پس انداز می کنیم؟ بهتر است مغازه به مغازه به دنبال جنس های ارزان بگردیم، یا نه، بانک به بانک به دنبال وام های کم بهره باشیم؟فکر کردن به پول اعصاب آدم را به هم می ریزد.…

کتاب «قدرت پشیمانی» اثری نوشته «دانیل پینک» است که نخستین بار در سال 2022 به انتشار رسید. «پینک» در این اثر از بزرگترین نظرسنجی و پژوهش انجام شده در مورد پشیمانی های آمریکایی ها استفاده می کند، و همچنین از نظرسنجی صورت گرفته توسط خودش با هزاران شرکت کننده در 105 کشور مختلف، تا چهار گونه متداول از پشیمانی را…

کتاب «قرارمان کافه کاپ کیک» رمانی نوشته «جنی کولگن» است که نخستین بار در سال 2011 چاپ شد. «ایسی» دوران کودکی و نوجوانی خود را با کمک کردن به پدربزرگش در نانوایی و شیرینی پزی او واقع در شمال انگلیس سپری کرد. پدربزرگ همیشه به او می گفت که «نان، زندگی است» و «پختن نان، عشق است»، و هر فصل…

نویسنده ی کتاب استامبولی، منصور ضابطیان، در مورد کتاب خود نوشته است:”من یک کتاب به استانبول بدهکار بودم. استانبول نخستین شهری بود که مرا با جهانی فراتر از سرزمین خودم آشنا کرد و با من وارد مکالمه ای شد که به زندگی امروزم که با سفر معنا می شود، منتهی شده است. استانبول در بیست و هفت سالگی ام مرا…

امروزه بیشتر ما از پشت صفحه‌های الکترونیکی ارتباط برقرار می‌کنیم، و مطالعات نشان می‌دهد که آمریکایی‌ها نسبت به گذشته کمتر احساس ارتباط و بیشتر احساس تفرقه می‌کنند. مقصیر برخی از این گسست ها را می توان چشم انداز سیاسی ما دانست، اما فرسایش مهارت های گفتگوی ما به عنوان یک جامعه بر عهده ما به عنوان افراد است.هدلی می گوید…

در حالی که همه چیز در دنیای روزمره‌ی ما نیازمند توجه و تمرکز فراوان است، چطور می‌توانیم زمان و انرژی کافی برای مراقبت از رابطه‌ی خود داشته باشیم؟ پاسخ این سوال در ایجاد یک رابطه‌ی آگاهانه نهفته است. رابطه‌ای که در آن در تمام تصمیم‌ها و تعاملات خود با یکدیگر با ذهن‌آگاهی رفتار می‌کنید و سطح بالاتری از ارتباط را…

کتاب «همیشه کنارت هستم» رمانی نوشته ی «کریستین هانا» است که اولین بار در سال 2008 انتشار یافت. در تابستان سال 1974، دختری به نام «کیت» پذیرفته که دوستی در کلاش هشتم ندارد. اما مدتی بعد، دختری به خانه ای در همسایگی آن ها نقل مکان می کند و می خواهد دوست او باشد. به نظر «کیت»، «تالی هارت» همه…

کتاب «خدمتکار آقای کارنگی» رمانی نوشته «مری بندیکت» است که نخستین بار در سال 2018 به انتشار رسید. دختری روستایی به نام «کلارا کلی» سوار بر کشتی، ایرلند را ترک می کند. او اندکی پس از رسیدن به «فیلادلفیا» در سال 1863، با زنی همنام با خودش اشتباه گرفته می شود که در طول سفر جانش را از دست داده…

درباره کتاب: بار دیگر داستان الفی لوگان را روایت میکند که یک توانایی خاص را از مادر و مادر بزرگش به ارث برده؛ او میتواند ببیند آینده چه شکلی است و اگر آن را دوست نداشت؛ میتواند برگردد و تغییرش دهد اما فقط یک بار حالا سؤال اینجاست که نتیجه ماجرایی که بار دوم شکل میگیرد همیشه از بار اول…

زن کتاب فروشی که زندگی شخصی و کاری اش در آستانه نابودی کامل قرار دارد؛ در ناپایدارترین شرایط ممکن تصمیم عجیبی میگیرد در یک وبسایت دوست یابی ثبت نام میکند و سعی دارد در مدت سی دقیقه ای قرار ملاقاتش با گوش دادن به حرفهای آدم غریبه ای که روبه رویش نشسته اند، کتابی متناسب با حال و هوای زندگی…

نگرانم ازم دلخور باشی برای کمک به کسانی نوشته شده که بیش از اندازه به نظرات دیگران درباره خودشان اهمیت میدهند. درباره کسانی است که از دوست داشته نشدن یا مورد قضاوت قرار گرفتن واهمه دارند نویسنده مقابل مهرطلبی و تلاش برا راضی نگه داشتن همیشگی دیگران می ایستد و آن را واکنشی بیهوده برای احساس امنیت میداند. او با…

درباره کتاب: مردی که حافظه اش را از دست داده در جریان یک اتفاق پایش به فروشگاهی شبانه روزی در سئول باز میشود او کمی بعد فروشگاه را به پناهگاهی برای مردم تنها و آسیب دیده تبدیل میکند جایی که مأمنی ست برای همه و فرصتی در اختیار آدمها میگذارد تا به بازنگری گذشته بپردازند داستان توجه ما را به…

کتاب طرح واره درمانی برای بهبود مهارتهای مقابله ای ناکارآمد نوشته ریچارد برویت به بررسی ریشه ای الگوهای ناسازگار رفتاری میپردازد که افراد در کودکی برای بقا در محیط های نا امن آموخته اند، اما در بزرگسالی به مانعی در مسیر رشد صمیمیت و خودآگاهی تبدیل شده اند. نویسنده با بهره گیری از تمرینهای عملی و زبانی ساده اما علمی…

درباره کتاب: کلینیک ناکاگیوکوکورو در طبقه پنجم ساختمانی بلند با راه پله ای تنگ و شیب دار دوباره آمده تا با قدرتهای درونی گربه های معروف و مرموزش زخمهای عاطفی مراجعان را التیام ببخشد این بار هم قرار است مانند جلد اول با تعدادی گربه دوست داشتنی آشنا شویم که به خانه های بیماران فرستاده میشوند و مدتی را با…

بریت فرانک در کتاب ذهن منسجم به پیچیدگیهای ذهن و راه حلهای کاربردی برای رسیدن به احساس انسجام روانی میپردازد. ذهن انسان میتواند مملو از صداهای متضادی از سرزنشگری و گاه مراقبت و همدلی نسبت به خود باشد. این کتاب نشان می دهد که این صداهای درونی نه تنها نشانه ی اختلال یا ضعف نیستند بلکه بازتابی از انسان بودن…

درباره کتاب: پیدا کردن یک روان درمانگر خوب کار سختی است پیدا کردن روان درمانگری که هم با او ارتباط بگیرید و هم هزینه هایش شما را ورشکست نکند، از آن هم سخت تر در ارزان تر از تراپی راهنمایی برای بهبود سلامت روان روان درمانگر با تجربه، لیز کلی اتاق درمان را به خانه ی شما می آورد. پس…

کتاب عاشق بودن گفت وگویی میان انسان و هوش مصنوعی درباره چیستی عشق تنهایی غیاب حضور و رابطه است. متن در قالب تأملات شخصی نوشته شده و با زبانی ساده اما عمیق، تلاش میکند مفاهیمی چون رهایی انتظار خاطره و آسیب پذیری در تجربه عاشقانه را تحلیل کند نویسنده در هر بخش پرسشی را مطرح میکند یا تجربه ای شخصی…

درباره کتاب: جی هه زنی معمولی است که در زندگی اش هرگز کار خارق العاده ای انجام نداده در شغل کارمندی ملال آورش با سکوت و خویشتن داری در برابر سیاستهای اداری و بوروکراسی پوچ کره ای دوام می آورد. کافی است فقط یک ایمیل اشتباه بزند که فاجعه ی شغلی به بار آورد بنابراین استاد یواشکی چشم غره رفتن…

این کتاب شامل هشتاد و هفت شعر سپید از مژده لواسانی است که از عناوین آن ها میتوان به خوابهایی که ندیده ام ماترک تمام جداییها پیراهنی بودم برایش تنها شاعرها میدانند و خشکسالی و دروغ اشاره کرد در درختها فرار نمیکنند تأملات انسانی و عاشقانه با زبانی تصویری و ملموس بیان میشوند. این اشعار با بهره گیری هنرمندانه از…

مارک نپو شاعر و نویسنده معنویت در این کتاب نگاه نو و بینش عمیق خود به زندگی را پس از تجربه از سرگذراندن دوره بیماری با دیگران سهیم می شود. در کتاب لحظه بیداری او مجموعه ای از تأملات روزانه را گردآوری کرده که هر یک دعوتی ست به مکث مشاهده و بازگشت به لحظه اکنون این نوشته ها با…

سایه های من دفترچه ی راهنمای شما برای سفری درونی و تحول آفرین است به سوی شناخت و پذیرش بخشهای پنهان روانتان بخشهایی که شاید اصلاً نخواهید با آنها روبه رو شوید اما بیشتر از آنچه تصورش را میکنید بر جنبه های مختلف زندگی شما تاثیر میگذارند کایلا شاهین در این اثر تعاملی با استفاده از تمرین های کاربردی سؤالات…

درباره کتاب: زندگی برخلاف آنچه باور کرده ایم یک خط همیشه صاف و همواره قابل پیش بینی نیست. در کتاب «تجربه های کوچک رهایی بخش آن لور ،لوکانف، با زبانی ساده و نگاهی عمیق به ما یادآوری میکند که به جای ساختن اهداف سنگین و برنامه های ده ساله زندگی را به عنوان یک زمین بازی برای آزمایشهای کوچک و…

درباره کتاب: اگر از افسردگی رنج میبرید راهکارهای ارائه شده در این کتاب کار به هزاران نفر کمک کرده تا افکار و باورهای افسرده کننده ای را که مانع لذت بردن از زندگی و رسیدن به اهدافشان می شوند کنار بگذارند کتاب کار درمان شناختی رفتاری افسردگی ابزارهایی مبتنی بر شواهد علمی در اختیارتان قرار میدهد تا حال بهتری پیدا…

درباره کتاب: اگر دیگر نمی خواهید اجازه دهید ترس و اضطراب کنترل زندگیتان را به دست بگیرد کتاب کار درمان شناختی رفتاری ،اضطراب به شما کمک میکند ریشه ی این احساسات را شناسایی و پیش از آن که کمال گرایی تعلل و نگرانی بر شما غلبه کنند با آنها مقابله کنید و ترسهای بی مورد را کنار بگذارید ویلیام نوس…

درباره کتاب: ما در عصر خشم زندگی میکنیم در اخبار مدام مشاجره میشنویم برنامه های تلوزیونی و شبکه های اجتماعی افراد را تحریک میکنند که خشم همدیگر را برانگیزند. همسایه ها نسبت به یکدیگر بی تحمل شده اند در زندگی روزمره مان شاهد افزایش ناامیدی و تعصب نسبت به دیدگاههای سیاسی باورها و سبکهای زندگی متفاوت هستیم. خشم همه جا…

وقتی هنوز به‌دنبال خود واقعی‌ات می‌گردی و نمی‌دانی خواسته‌ات از زندگی چیست، کاوش در دنیـای مشـاغل، کار سـختی اسـت. چگونـه علایـق، توانایی‌هـا و تحصیلات خود را در راه یافتن مسـیر شـغلی محبوبتان به کار می‌گیرید؟ مجموعه‌کتاب‌های HBR شامل موضوعات پراهمیتی است که در روزهای آغازین کار به دردتان خواهد خورد. عناوین جلدهای این مجموعه عبارت است از: حد و مرزها،…

درباره کتاب: تا به حال فکر کرده اید پشت درهای بسته ی اتاق درمان چه میگذرد؟ فلچر مخاطب را به سفری صمیمانه و تکان دهنده در دل جلسات درمانی چهار مراجع میبرد و روند خود اکتشافی و بهبودی آنها را در نخستین تجربه شان از روان درمانی با زبانی طنز و دلنشین روایت میکند او ما را به هزارتوی ذهن…

درباره کتاب: حقیقت این است که ما دوست نداریم کارها و اشتباهات نسل پیشین را تکرار کنیم. آدم های پیر اجناس بی مصرف را احتکار می کنند. همیشه سردشان است و دمای شوفاژها را تا آخر زیاد می کنند. لجبازی می کنند و نمی پذیرند که دیگر سنشان از رانندگی گذشته و شته و باید قید آن را بزنند. از…

بلا تكليف درباره ی سفری تمام شده اما ناتمام است. سفری به شهر استانبول که قرار بود چهار شب و پنج روز باشد، از بیستم تا بیست و چهارم خرداد ١٤٠٤ تا اینکه در آخرین روز سفر و پیش از پرواز گروه به تهران اسرائیل به ایران حمله کرد و جنگی آغاز شد که بعد از دوازده روز با خسارات…

کتابهای کمی به اندازه ی شازده کوچولو اثر آنتوان دو سنت اگزوپری به محبوبیت جهانی رسیده اند. این اثر شاعرانه و تأثیرگذار نخستین بار در سال ۱۹۴۳ منتشر شد و همچنان یکی از پرفروشترین کتابهای تاریخ به شمار میرود. در کتاب زندگی به سبک شازده کوچولو استفان گارنیه با نگاهی تازه و معاصر به داستان دوسنت اگزوپری باز می گردد…

در پنجمین کتاب از مجموعه ی پرفروش و پرطرفدار پیش از آن که قهوه سرد شود، بار دیگر به کافه ی مرموزی در توکیو باز میگردیم؛ کافه ای که مشتری ها با قلبهایی پر از امید و آرزو پا به آن میگذارند به امید اینکه فرصتی برای سفر به گذشته داشته باشند، اما به یک شرط باید پیش از آن…

در دل شهری ساحلی و آرام رستورانی کوچک پنهان شده؛ جایی که وعده های غذایی اش چیزی فراتر از طعم و عطر در خود دارند. آشپزخانه ی چیبینه کو؛ گربه کنجکاو داستان رستورانی ست که با هر غذا، پنجره ای به سوی گذشته میگشاید غذای سنتی «کاگزن در اینجا نه تنها یادآور خاطرات است بلکه فرصتی است برای دیدار دوباره…

در این کتاب استدلال میشود که بدون داشتن یک منش استراحت مناسب داشتن یک منش کاری مناسب نیز ممکن نیست. نویسندگان در این کتاب به اهمیت استراحت، تعطیلات، مرخصی و تفریح می پردازند و با ارائه مثالهایی از افراد موفق و اثرگذار نشان میدهند که استراحت نه تنها برای داشتن یک زندگی خوب حیاتی است که میتوان با تمرین بیشتر…

این ژورنال روایتگر تجربه های شخصی نویسنده در مبارزه با مشکلات روان از زمان شروع نشانه های بیماری تا مراجعه به درمانگر و رسیدن به احساسی خوب و مثبت است؛ در واقع به اشتراک گذاشتن تجربیات و همچنین توصیه های او برای چگونگی آشتی با خود شناخت عادات مخرب و مواجهه با احساسات بد و تبدیل آنها به احساساتی بهتر…

درباره کتاب: قدرت نه گفتن و تعیین حدومرزها برای اکثر ما سخت است چون اغلب در فرهنگی تربیت شده ایم که از ما انتظار می رفته با مهربانی بیش از حد از خودگذشتگی را در درونمان تقویت کنیم اما به مرور آسیبهای این باور غلط سراسیمه زندگی ما را دگرگون و برخی از ما را در چرخه ای معیوب گرفتار…

درباره کتاب: در به سوی علفزار بلند ترور نواه مخاطبان را فارغ از سن و سالشان به دنیایی سرسبز و خیال انگیز دعوت میکند؛ دنیایی که بی شباهت به جهان اطراف ما نیست. شخصیت اصلی کتاب پسربچه ای است که خانه را ترک میکند و راهی سفری جادویی می شود. او در این سفر درسهایی در مورد عشق دوستی و…

درباره کتاب: جکلین پاول که خود مبتلا به کم توجهی بیش فعالی است به جای ارائه راه حل های معجزه آسا اعتراف میکند که نظم یافتن برای مغز بیمار مبتلا به کم توجهی بیش فعالی مانند مسواک زدن با دست مخالف است ممکن اما همیشه سخت او با ترکیب تجربه های شخصی مثل فراموش کردن قبضها یا غرق شدن در…

مجموعۀ دوزبانۀ «بیشتر برام بگو» گامی است در مسیر ایجاد بستر رشد و آگاهی فردی جهت: ایجاد صمیمیت: پاسخ به پرسش‌های درج‌شده روی کارت‌ها یاریگر افراد و گروه‌ها در ایجاد فضای صمیمیت و همدلی با یکدیگر خواهند بود. یک کارت را انتخاب کنید و با ایده گرفتن از محتوای سؤال، همان سؤال یا مشابهش را بسته به شرایطی که در آن هستید،…

فقط زمانی باز شود که... کتابی است که باید در روزهای طوفانی زندگی سراغش بروید روزهایی که درگیر احساساتی مثل پریشانی ،سردرگمی نگرانی یا ناامیدی شده اید و نیاز به حمایت عاطفی دارید هر بخش از کتاب با نامه ای از دکتر جولی اسمیت آغاز می شود که به یکی از دغدغه های رایج انسان مدرن میپردازد ،سپس او با…

درباره کتاب: در دنیای پرشتاب و پرهیاهوی امروز تغذیه صرفاً به معنای مصرف غذا برای رفع گرسنگی نیست بلکه به یکی از جنبه های کلیدی زندگی تبدیل شده است که تأثیر عمیقی بر جسم ذهن و حتی روح انسان دارد؛ ولی در این میان ما اغلب از اهمیت و تأثیرهای روانی و ذهنی غذا غافل میمانیم تغذیه آگاهانه رویکردی است…

در اثر انتظار دیوید را بسن به بررسی علمی قدرت انتظارات و چگونگی تأثیر آنها بر زندگی ما می پردازد. او با استناد به جدیدترین تحقیقات در زمینه ی روان شناسی علوم اعصاب و علوم رفتاری نشان میدهد که چگونه باورها و ذهنیات ما می توانند بر سلامت بهره وری روابط و موفقیت ما تأثیر بگذارند. چه بخواهید سلامت روان…

منصور ضابطیان (۱۳۴۹) نامی آشنا در صنعت روزنامه نگاری نویسندگی و اجرای رادیو و تلویزیون است. شرح سفرهای او و نگاه متفاوتش به کشورهای ایتالیا ترکیه، ژاپن، کانادا و... به انتشار رسیده و همگی با استقبال خوبی همراه بوده است. او دو سال پیاپی جایزه قلم بلورین بهترین گفت وگوی سال را در جشنواره مطبوعات کسب کرده است. دفتر استانبول…

درباره کتاب: چندین سال از مرگ ونسا میگذرد نقاش و مجسمه سازی مشهور که شوهر خیانت کارش روزی ناگهان غیب میشود خانه او در جزیره اریس حالا محل سکونت گریس است پزشکی تنها و منزوی روزگار به همین منوال میگذرد تا اینکه کیلومترها دورتر از جزیره در گالری ای در لندن شواهدی کشف میشود که پرده از رازهای مهیب جزیره…

درباره کتاب: الیور برکمن در جدیدترین اثر خود، دیدگاه تازه‌ای در مورد چگونه‌زیستن و مواجهه با فانی‌بودن ارائه می‌دهد. او شما را دعوت می‌کند که از یک قدم عقب‌تر به شلوغی‌های زندگی مدرن نگاه کنید و محدودیت‌های خود را بپذیرید. اگر می‌خواهید از احساس سردرگمی‌رهایی یابید و دیگر به‌دنبال ایده‌آل‌های دست‌نیافتنی نباشید، مطالعه‌ی این کتاب به شما کمک می‌کند برای…

درباره کتاب: در شهر خیالی سناریا، آزوت جوانی است یتیم که در خیابانها به دزدی مشغول است. او قصد دارد به آدمکش حرفه ای بدل شود تا دوستانش را از بدبختی نجات دهد. آزوت به شاگردی نزد دورزو بلنت تحت تعلیم قرار میگیرد و یکی از خبره ترین آدمکشهای شهر میشود نگهبان شب زمانی که خطری بزرگ سناریا را تهدید…

نویسنده آن دسته از باورهای فرهنگی اجتماعی که بی وقفه کار کردن را می ستایند به چالش میکشد. او با تعریف جدیدی از کار مفید تصویری از موفقیت شغلی را برایمان ترسیم میکند که آرامش و سلامت جسم و روان ما را زیر سوال نمیبرد. این درک جدید کمکمان میکند که استراحت کردن را به عنوان عنصری حیاتی برای رسیدن…

بخشی از کتاب: دو هفته مانده به کریسمس دوست پسر ایوری آدام با جشنی رؤیایی در میدان تایمز از او خواستگاری میکند اما درست در زمانی که ایوری انگشتر الماس در دستش کرده و به نظر میرسد اوضاع از این بهتر نمی شود همه چیز از هم می پاشد. اما در آخر باجه تلفن باعث میشود او به دنبال رؤیاهایش…

درباره کتاب: «متوجه شدم در هالیوود همین که چیزی را نخواهی، به دستش می‌آوری...» آلفردو جیمز پاچینو (1940) بازیگر برجسته‌ی آمریکایی است. او در پنج دهه فعالیت خود موفق شده یک جایزه‌ی اسکار و چندین نامزدی، دو جایزه‌ی تونی و دو جایزه‌ی اِمی را از آن خود کند. بازی‌های ماندگار او در فیلم‌هایی چون پدرخوانده، بوی خوش زن، سرپیکو، و…

درباره کتاب: بالاخره در یکی از تاریک‌ترین شب‌ها، ماه به فنجانی چای دعوتتان می‌کند. اگر به‌موقع به داد گربه‌ای برسید و نجاتش دهید، ممکن است به‌شکلی مرموز، زیر مهتاب درخشان کیوتو، به کافه‌ی ماه کامل دعوت شوید. صاحبان کافه‌ی ماه کامل گربه‌های سخن‌گو هستند و شبیه هیچ‌کدام از کافه‌هایی که تابه‌حال دیده‌اید نیست، چون نه مکان مشخصی دارد، نه زمان…

این ژورنال دعوت‌نامه‌ای است برای کنجکاوی، اکتشاف و صحبت با شریک زندگی‌تان؛ برای هر هفته یک سوال در نظر گرفته شده است که هریک از طرفین از یک سمت کتاب به سوال‌ها پاسخ می‌دهند. در انتهای سال دیدن پاسخ‌ها می‌تواند از یک سو خوشحال‌کننده و از سوی دیگر (شاید) ناراحت‌کننده باشد. اما هرچه باشد از این طریق، افراد شناخت بیشتری…

درباره کتاب: برای اجداد ما حرکت به منزله‌ی بقا بود، اما انسان امروز بالغ بر 70درصد زندگی خود را در حالت نشسته یا درازکش می‌گذراند. این تغییر وضعیت و بی‌تحرکی چه بلایی بر سر ما می‌آورد. کارولین ویلیامز با بررسی تحقیقات نوین در زمینه‌ی سلامت و فعالیت بدنی نشان می‌دهد که تحرک چه تاثیری بر سلامت روان، سازوکار بدنی و…

درباره کتاب: دانشجویی به معلم دوران مدرسه‌اش ایمیلی می‎فرستد و از او برای مشکلی که برایش پیش آمده کمک می‌خواهد. معلم در جواب او داستانی واقعی از زندگی خودش را طی 121 فصل کوتاه روایت می‌کند: گریس معلم ریاضی سالخورده و بازنشسته‌ای است که سال‌ها از مرگ فرزندش می‌گذرد و به‌تازگی همسرش را نیز از دست داده است. او نامه‌ای…

کتاب پیش رو اثری است که در سه فصل کلی و پانزده بخش نوشته شده است. نویسندگان با روایت تجربیات شخصی در محل کار و اقرار به اشتباهاتشان قصد دارند به مخاطب نشان دهند که چگونه رفتارهای سمی می‌توانند بر محیط و کیفیت کار اثر بگذارند و برای بهبود این وضعیت چگونه می‌توان عشق و احترام را جایگزین کرد. این…

درباره کتاب: لاکی، ستاره‌ی نوجوان موسیقی کره‌ای، زندگی پرهیاهویی دارد، تازه کنسرت بزرگی در هنگ‌کنگ داشته و به برنامه‌ای شبانه در آمریکا دعوت شده و حالا دیگر همه او را می‌شناسند. اما اجازه ندارد حتی یک همبرگر بخورد و برای این کار از هتل محل اقامتش فرار می‌کند و با جک روبه‌رو می‌شود؛ جوانکی هم‌سن‌وسال لاکی که شغلش عکاسی مخفیانه…

درباره کتاب: در یکی از محله های شلوغ توکیو در زیرزمینی کافه ای بخصوص است که می تواند انسانها را به سفر در زمان ببرد تحت شرایطی خاص اما این سفر از آن دست سفرهای رایجی نیست که در کتابها میخوانید یا در فیلم ها میبینید؟ نه برای سفر در زمان در این کافه باید از قوانین خاصی پیروی کنید.آب…

درباره کتاب: هیچ انسانی انتخاب نمیکند در چه کشوری دوره ای یا خانواده ای به دنیا بیاید. محیط و شرایط ناگزیر بر ذهنیت و شیوه زندگی همه ما تأثیر می گذارد. با وجود این کارکرد مغز به گونه ای است که میتوانیم ذهنیت و به تبع آن زندگی مان را تغییر دهیم زندگی جسورانه روزنگاری است که به شما کمک…

درباره کتاب: بچه ها تا وقتی که زانوهایشان در بازیهای ماجراجویانه زخمی نشود. طعم تلخ شکست را نچشند و کار گروهی و شیوه درست تعامل با هم بازی هایشان را یاد نگیرند برای واقعیتهای زندگی بزرگسالی که در آینده منتظرشان است آماده نمیشوند و به این ترتیب بخش بسیار مهمی از زندگی آینده شان از دست خواهد رفت کودکان برای…

درباره کتاب: زن جوان و موفقی به نام یک سه هی در طول زندگی بی هیچ دلیل روشنی بارها با علائم افسردگی دست و پنجه نرم میکند وضعیت سردرگم کننده ای که در آن با وجود اینکه دلش می خواهد بمیرد ولی هوس دوکیوکی هم می کند و سرانجام برای پایان دادن به این کابوس از روان پزشک کمک می…

بخشی از کتاب: ماهیت بدن شما آن چیزی نیست که فکر میکنید یا دقیق تر بگویم جسم حقیقی شما آن طور که تصور میکنید نیست بدن حقیقی شما یک خلقت کوانتومی است و از همان میدان کوانتومی که جهان را ایجاد کرده نشئت می گیرد. اما در مورد انسان فرایند خلقت دائمی است و هر ثانیه تجدید می شود. خلقت…

بخشی از کتاب: در یکی از محله های شلوغ توکیو در زیرزمینی کافه ای بخصوص وجود دارد که میتواند انسانها را به سفر در زمان ببرد اما تحت شرایطی خاص نمیتوانید هر کسی را که دوست داشته باشید ببینید قادر به تغییر زمان حال نخواهید بود باید روی صندلی بخصوصی بنشینید و در طول سفرتان اجازه ندارید از جایتان بلند…

درباره کتاب: چه بخواهید تصمیم بگیرید کدام گوشی هوشمند را بخرید با حرف کدام سیاست مدار را باور کنید همیشه فکر میکنید موجودی ماقلید که برپایه منطقی خالص و ستایش بر انگیز تصمیم میگیرد. اما حقیقت این است. شما چندان هم باهوش نیستید شما هم درست به اندازه بقیه ما قریب خورده اید اما اشکالی ندارد چون فریب خوردگی جزئی…

درباره کتاب: ما همواره آن قدر دنبال موفقیت میدویم که دیگر فرصتی برای اهمیت دادن به تفکرات و عواطفمان باقی نمی ماند. نیل برتون، فیلسوف و روان درمانگر انگلیسی در ادعایی بدیع و جالب توضیح می دهد که این هنر شکست خوردن است که چنین فرصتی را برایمان لایه لای دوندگی های جنون آمیز روزانه فراهم میکند. این کتاب با…

بخشی از کتاب: بدن آدمی پیش از کشف سیاره ای است ناشناخته بیگانگی با آن ما را از خود و دیگران و جهانی که در آن زندگی میکنیم دور میکند و این شروع بیماری است. زبان این سیاره قواعد خودش را دارد؛ شبیه کد مورس اختصاصی و منحصر به فرد است. فهمیدنش آسان نیست و میتواند با سوء فهم آغاز…

درباره کتاب: زمانی که احساس میکنیم در زندگی گم شده ایم اولین واکنش غریزی ما یافتن مکانی امن برای آرامش روح و روانمان است؛ مکانی در عالم درون کم شدن تلنگری است برای ایجاد دوباره ارتباط برای برقراری ارتباط معنادار با دیگران در وهله اول باید با خودمان ارتباط برقرار کنیم و برای این کار ابتدا باید درک مشترکی از…

درباره کتاب: آیا تا به حال فکر کرده اید کاری که میکنید ارزش انجام دارد با نه؟ بسیاری از ما زندگی معمولی داریم و به بسیاری از کارهایی که علاقه ای به آنها نداشتیم بله گفته ایم اگر حستان نسبت به موضوعی این نیست که «آره خودشه عالیه » پس به آن نه بگویید. اگر مدام به انجام کاری بزرگ…

درباره کتاب: با از راه رسیدن بهار حزب اشتراکی نیز جانی تازه گرفت و خبر رسید که کار و غذا دوباره در دسترس است. حکومت فکر میکرد هر کسی که زنده مانده آن قدر درمانده است. که هر کاری ازش بخواهند انجام میدهد و حق با آنها بود. زمانی همه اهالی روستا حزب اشتراکی را به باد فحش میکشیدند اما…