بدون شک شمامثل همه ی انسانها،پس ازفروکش کردن خشم خود،به این فکرخواهیدافتادکه چگونه می توان درمقابله باموقعیت های تنش زا،عصبانیت خودراکنترل کنید.اگرشمایایکی ازعزیزانتان گرفتارچنین مشکلی هستید،خواندن وعمل کردن به توصیه های این کتاب راکه بازبانی ساده ومحتوایی متفاوت ومتنوع،به بررسی خشم وکنترل آن می پردازد،به شماپیشنهادمی کنیم.