در این اثر پیشگامانه، دون میگل رویز جونیور می نویسد که همه ما ناخواسته توافقاتی را در مورد اینکه چگونه فکر می کنیم باید زندگی کنیم و حقیقت های شخصی خود را باور داریم، بسته ایم.
اما چیزی که بیشتر ما متوجه نمی شویم این است که هر یک از این توافقات نشان دهنده یک دلبستگی است، یک فیلتر محدود کننده در مورد اینکه ما چه کسی هستیم و آینده ما چه چیزی می تواند داشته باشد.
پنج سطح دلبستگی به شما نشان می دهد که چقدر با هر عقیده، ایده یا عقیده ای مرتبط هستید. هر سطح نشان دهنده میزان کنترل شما توسط شیوه تفکر خاص خود است.
با آگاهی از اینکه بیشتر به کدام باورها و ایده‌هایی وابسته هستید، می‌توانید موقعیت‌های تکرار شونده زندگی‌تان را که باعث رنج شما می‌شوند، بهتر هدایت کنید، هر گونه باور ناسالمی را که دیگر به شما خدمتی نمی‌کند رها کنید و آینده‌ای را بسازید که با آن همسو باشد. خود واقعی و واقعی شما