تسلط بر خویش ، چه در امور جزئی روزانه یا در لحظات حیاتی تصمیم گیری های مهم ، از اهمیتی اساسی برخوردار است . سود جستن تام و تمام از همه امکانات خود در موقعیت های خطیر از جمله مصادیق این تسلط است . اما این صفت خودبه خود در وجود کسی گرد نمی آید. این کتاب روش های عملی توانمند بودن ، فرمانروایی بر غرایز، چیرگی بر هیجانات و خلاصه چگونگی تسلط بر خویش را به خواننده عرضه می دارد.