کتاب کار ناتمام

«کار ناتمام» نوشته شهربانو قهاری(-۱۳۴۶)، روانشناس ایرانی است.

کار ناتمام به رویدادهای ناخوشایند و دردناکی اشاره دارد که از روبه رو شدن با آن اجتناب می کنیم مانند سوگواری نکردن برای عزیز ازدست رفته، قطع رابطه با کسی که با وی مشکل پیدا کرده ایم، شکست های عاطفی حل نشده، حسادت به دیگران و انتقام جویی از دیگران و… بسیاری از تجارب دردناک زندگی می توانند کار ناتمام ایجاد کنند مانند مورد تجاوز واقع شدن، مورد شکنجه قرار گرفتن، بدرفتاری و آزار دیدن به هر شکلی.

همه ما اسیر کارهای ناتمام خود هستیم، رنج آنها را تحمل می کنیم، زیر بار آن خورد می شویم و به دلیل فشار روانی ناشی از آن نمی توانیم از تمامی ظرفیت های روانی خود استفاده کنیم. از آن جایی که رویارویی با کارهای ناتمام دردناک است معمولا از رویارویی با آنها اجتناب می کنیم اما هزینه گزافی برای اجتناب از آنها می پردازیم. مانند: از دست دادن لذت ناشی از زیستن در لحظه، از دست دادن سلامتی جسمی و روانی و ابتلا به افسردگی و اضطراب و…

اگر برای عمر و زندگی مان ارزش و اهمیت قایل هستیم رویارویی با کارهای ناتمام و تمام کردن آنها تکلیف و رسالتی است که بر دوش ماست. ما باید کارهای ناتمام خود را بشناسیم و آنها را تمام کنیم.

در این کتاب نه تنها با انواع کارهای ناتمام بلکه با فنون و مهارت هایی آشنا می شوید که با یادگیری آنها می توانید وضعیت های ناتمام زندگی تان را تمام کنید.