سقراط تمام احکام فلسفی را با یک دستور خلاصه کرد: خودت را بشناس. خودشناسی نه تنها هویت ما، بلکه نحوه تصمیم گیری ما در زندگی، کار و عشق را نیز نشان می دهد. جامعه هیچ کمبودی از افراد و سازمان‌هایی ندارد که ما را به مکان‌های دور راهنمایی کنند، اما تعداد بسیار کمی به ما در انجام وظیفه بسیار مهم‌تر یعنی سفر به اطراف راه‌ های فرعی ذهن‌مان کمک می‌کنند. کتاب کودکی و آسیب‌ های روانی ما را به سفری به عمیق‌ترین و گریزان‌ترین بخش های ذهن خودمان می‌برد و ما را به ابزارهایی که برای درک کامل شخصیت‌هایمان نیاز داریم، مسلح می‌کند. ما با یک حس تازه روشن شده از این که چه کسی هستیم، در هنگام تصمیم گیری به چه چیزهایی باید توجه کنیم و چگونه پتانسیل واقعی خود را تحقق بخشیم مواجه می کند. یک ابزار عملی برای کشف خود. شامل تمرینات برانگیختن فکر برای خود تحلیلی.