درباره‌ی کتاب :

این زندگی من است و من مسئول آنم و این اختیار را دارم که هر کاری را که می خواهم انجام بدهم. پس می خواهم ماه آینده بشقابم را خالی کنم و در هر زمان فقط یک کار انجام بدهم وقتی می خواهم کتاب بخوانم یا ورزش کنم یا دوستی را ببینم لپ تاپم را با خودم نمیبرم وقتی دارم با کسی غذا می خورم سراغ گوشی ام نمی روم. وقتی ایمیلم را چک می کنم مسواک نمی زنم

من می خواهم در لحظه زندگی کنم اگر در اینترنت نیستم می خواهم تمام توجهم به کاری باشد که مشغول آنی نه جای دیگر اگر کتابی می خوانم تمام حواسم به آن باشد

اگر می نویسم شش دانگ حواسم به همین کار باشد. اگر در حال معاشرت با کسی هستم تنها اولویتم همان باشد. می خواهید به من ملحق شوید؟

میخواهید برای یک ماه بشقاب لعنتی تان را خالی کنید؟ بیایید با هم این کار را انجام دهیم.