ما می دانیم حرف‌هایمان ممکن است اطرافیان را ناراحت و دلخور کند. مهربان هستیم و نگرانیم که مهربان به نظر نرسیم. احتمالا سکوت میکنیم. چند شب با فکر حرف هایی که باید می زدیم یا باید بزنیم کلنجار می رویم و دچار بی‌خوابی میشویم. شاید هم در نهایت اختیارمان را از دست بدهیم و حرف های بدتری بزنیم. چاره چیست؟ در چنین موقعیت هایی چه باید بکنیم؟ این کتاب کمک میکند دریابیم در موقعیت های مختلف زندگی چه حرف هایی بزنیم تا قصد و نیت خود را بهتر به مخاطبمان منتقل کنیم بدون این که او را آزار بدهیم. یاد میگیریم مسئولیتمان را بپذیریم و به اندازه حرف بزنیم. باشد که از تنگناهای زندگی اجتماعی با همدلی و سلامت عبور کنیم..