تخفیف!
کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی
قیمت اصلی ۲۶۹,۹۰۰ تومان بود.۲۴۲,۹۱۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۲,۹۱۰ تومان است.
دربارهی کتاب :
نفس عمیق بکشید و به زندگی برگردید.
هیچ زمانی برای آزاد شدن از افکار و عملکردهای منفی و تقویت کننده اضطراب بهتر از زمان حال نیست این کتاب شما را راهنمایی می کند که چطور این کار را انجام دهید در این کتاب شما راهکارهای حساس و قابل اطمینانی را در رابطه با غلبه بر نگرانی ها و به حداقل رساندن اضطراب و نگرانی می یابید. این روش های ذهن آگاهی به شما کمک می کنند تا با ترستان روبه رو شوید نگرانی های دائمی و غیر منطقی را شکست دهید و در آخر هیولای اضطراب را از بین ببرید.
| ویژگیها | مقدار |
|---|---|
| نویسنده | |
| ناشر | |
| مترجم | |
| دسته بندی ها |
روانشناسی, روان شناسی |
| شابک |
9786222208523 |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات |
208 |
| سال انتشار | |
| نوع جلد |
شومیز |
0 دیدگاه برای کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی
محصولات مرتبط
-
کتاب رهبرى “درس هايي كه از زندگى و سالهاى حضورم در منچستر يونايتد آموختم” کوله پشتی
قیمت اصلی ۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۴,۰۰۰ تومان است. -
کتاب اينجا صداى گرگ ها بلندتر است
قیمت اصلی ۱۶۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۲,۱۰۰ تومان است. -
کتاب باقی این اوقات برای باد کوله پشتی
قیمت اصلی ۱۰,۰۰۰ تومان بود.۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۹,۰۰۰ تومان است. -
کتاب حرفی برای گفتن کوله پشتی
قیمت اصلی ۱۵,۰۰۰ تومان بود.۱۳,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۳,۵۰۰ تومان است. -
کتاب چهار دی ان ای پنهان آمازون، اپل، فیسبوک و گوگل
قیمت اصلی ۱۳۵,۰۰۰ تومان بود.۱۲۱,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۲۱,۵۰۰ تومان است. -
کتاب نصرت رحمانی ( شعر زمان ما ۱۱)
قیمت اصلی ۲۸۵,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۶,۵۰۰ تومان است. -
کتاب شعر زمان ما ۱۴ حسین منزوی
قیمت اصلی ۲۶۵,۰۰۰ تومان بود.۲۳۸,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۳۸,۵۰۰ تومان است. -
کتاب شور به پا کن کوله پشتی
قیمت اصلی ۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۶,۰۰۰ تومان است. -
کتاب به جستجوی غزاله کوله پشتی
۲۴۹,۰۰۰ تومان -
کتاب به خاطر زندگی کوله پشتی
قیمت اصلی ۷۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۳,۰۰۰ تومان است.
