درباره کتاب:

تعیین نکردن مرزها باعث می شود از نیازهای خود غفلت کنیم پیوند خویش را با درون خود از دست بدهیم و از حقیقت خویش گسسته شویم تا حدی که دیگر حتی ندانیم واقعاً که هستیم. ما به منظور سازگاری با محیط عموماً بر دنیای بیرون از خود تمرکز می کنیم به گونه ای پرورش یافته ایم که آنچه دیگران در موردمان فکر می کنند برایمان مهم تر از فکر ما در مورد خودمان باشد. در نتیجه بیشتر جنبه های رفتار و کردار ما بر مبنای کسب تایید از دیگران است. با این وصف، بیشتر تمرکز ما معطوف به دنیای بیرون از وجودمان می شود. از این رو، انرژی ما نیز به همان سمت جریان خواهد یافت اگر احساس فرسودگی کمبود انرژی و بی روحیه گی دارید دلیلش این است که بیشتر انرژی تان متمرکز بر دنیای بیرونی است و انرژی بسیار اندکی در وجودتان باقی می ماند. اقتدار از مرزبندی می آید. شما این قدرت را دارید که آن مرزهای محافظت کننده از انرژی خویش را ترسیم کنید. تعیین هر مرز، عملی است در جهت آزاد کردن خویشتن.