دانلدوینیکات روان درمانگر انگلیسی، میگوید مهم تر از احساس شادی و رضایتمندی در زندگی، این است که فرد حس کند عنان زندگی اش را به دست گرفته است و آنگونه که دلش میخواهد زندگی میکند. ما خیلی اوقات آن طور که دیگران از ما توقع دارند زندگی میکنیم و بیش از حد خودمان را با انتظارات دیگران و آنچه جامعه استاندارد و نرم میداند (و خیلی وقت ها ایراد هم دارد) تطبیق می دهیم این کتاب درباره «آزادی» حرف میزند. معمولاً این کلمه را در متن بحث های سیاسی شنیده ایم اما بیشترین نمود و بروز آن اتفاقاً در روان شناسی است. پرشور و حال زیستن صرفاً خوب و خردمندانه و سرشار از آرامش زیستن نیست؛ زندگی پرشور سرشار است از تجربیات بدیع و تازه هیجان بی پایان عشق و روابط زمینی، آرمان گرایی و قدر چیزها را دانستن.