بخشی از کتاب:

وقتی با سرزنش و انتقاد زندگی میکنند می آموزند بی اعتماد به خود باشند. وقتی با خشونت زندگی میکنند می آموزند که جنگجو باشند.

وقتی با ترس زندگی میکنند می آموزند که بزدل باشند. وقتی با تمسخر زندگی میکنند می آموزند که خجالتی باشند.

وقتی با ترحم زندگی میکنند می آموزند که به خود احساس ترحم داشته باشند. وقتی با حسادت زندگی میکنند می آموزند که در خود احساس گناه داشته باشند.

اما

اگر با شکیبایی زندگی کنند، بردباری را می آموزند.

اگر با تشویق زندگی کنند اعتماد و اطمینان را می آموزند. اگر با پاداش زندگی کنند با استعداد بودن و پذیرندگی را می آموزند. اگر با تصدیق شدن زندگی کنند عشق را می آموزند.

اگر با توافق زندگی کنند دوست داشتن خود را می آموزند. اگر با تأیید زندگی کنند با هدف زندگی کردن را می آموزند.

اگر با صداقت زندگی کنند حقیقت را می آموزند.

اگر با انصاف زندگی کنند، دفاع از حقوق را می آموزند. اگر با اطمینان زندگی کنند اعتماد به خود و اعتماد به دیگران را می آموزند.

اگر با دوستی و محبت زندگی کنند زندگی در دنیای امن را می آموزند.