درباره ی کتاب:
اگر از دردی مزمن رنج می‌برید یا مدت‌هاست با بیماری دست‌وپنجه نرم می‌کنید، اگر با دغدغه‌ها و مشکلات زیادی در زندگی روبه‌رو هستید یا احساس تنهایی و گرفتاری می‌کنید، مایندفولنس برای تندرستی را بخوانید. این کتاب با توضیح سخاوتمندانه‌ی مطالب علمی منظم به شما کمک می‌کند موقعیت‌های جدید را بیابید، رنجش خود را کاهش دهید، لذت در چیزهای کوچک را بیابید و بیاموزید که تنها نیستید. خواندن این کتاب شما را از درد رها می‌سازد و مشوق و هدایتگرتان در یافتن مسیر زندگی می‌شود.