کتاب صعود
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
معرفی کوتاه
کتاب صعود راهنمایی عمیق، به موقع و ضروری برای زیستن در پیچیدگی های زندگی مدرن است. زندگی آسان نیست، اما ما حتی در سخت ترین لحظات هم توانایی این را داریم که بر مشکلات غلبه کنیم.
اسکات بری کافمن در این کتاب الهام بخش و امیدوار کننده، نقدی نافذ بر «فرهنگ قربانی بودن» ارائه میدهد؛ فرهنگی که با وجود محبوبیت و رواج، اغلب افق انتظارات ما را محدود کرده و مانع خودشکوفایی حقیقی ما میشود.
در این کتاب با بینشهایی مبتنی بر پژوهشهای عملی آشنا خواهیم شد:
مدیریت احساسات دشوار به جای آن که اجازه دهیم آنها زندگی ما را هدایت کنند.
صلح با گذشته؛ درک و التیام تروما و حتی دستیابی به رشد پس از تروما.
مقاومت در برابر دام عزت نفس شکننده و یافتن رضایت درونی پایدار.
خروج آگاهانه از حاشیهی امن برای حرکت رو به جلو و شکل دادن به مسیر زندگی.










