کتاب گزینه ب ترکیبی از بینش‌ها و ایده‌های شخصی شریل سندبرگ با تحقیقات روشنگر آدام گرانت در زمینۀ توانایی مواجهه با سختی‌ها است. شریل سندبرگ با شروع داستان از جایی که متوجه مرگ همسرش شد برایمان از غم و اندوه حاد و انزوایی می‌گوید که تجربه کرده است. اما این کتاب تنها به موضوع زندگی او نمی‌پردازد و پا را فراتر گذاشته و از انسان‌هایی می‌گوید که توانسته‌اند به سختی‌هایی همچون بیماری، از دست دادن شغل، تجاوز جنسی، بلایای طبیعی و خشونت جنگ غلبه کنند. داستان زندگی همۀ این انسان‌ها، ظرفیت روح ما را برای استقامت و کشف دوبارۀ شادی نشان می‌دهد.