برشی از مقدمه :

عزت نفس محصول دو چیز می باشد : باور و احساس . باور قضاوتی است که درباره ی ارزش کلی تان و ارزیابی مختصری از خصوصیات ، عادات و توانایی هایتان می کنید . احساس حسی بنیادین از خوب یا بد بودن است . احساس در بدترین حالت خود خود آنقدر می تواند دردناک باشد که شما را از بیشتر چالش های زندگی فراری بدهد .