10%
کتاب بازیابی هوشمندانه تر
قیمت اصلی ۳۹۹,۰۰۰ تومان بود.۳۵۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۵۹,۱۰۰ تومان است.
درباره کتاب:
آیا تا به حال با وجود تمرین‌های شدید و پیوسته، احساس کرده‌اید که پیشرفتی در عملکردتان ندارید یا حتی انرژی‌تان تحلیل رفته؟ “کتاب بازیابی هوشمندانه تر مهدی سلطانی ایچی” به شما نشان می‌دهد که رمز پیشرفت واقعی، فقط در تمرین بیشتر نیست، بلکه در بازیابی مؤثر و برنامه‌ریزی‌شده نهفته است.
نویسنده در فصل درک نیاز به بازیابی کتاب بازیابی هوشمندانه تر مهدی سلطانی ایچی با مثال‌هایی ملموس از ورزشکاران حرفه‌ای و برنامه‌های تمرینی فشرده، اهمیت ایجاد تعادل میان فشار تمرینی و زمان استراحت را توضیح می‌دهد. مفاهیمی مانند سندرم بیش‌تمرینی (OTS)، مدیریت بار تمرینی و نقش حیاتی بازیابی در ارتقای عملکرد بدنی، به زبان ساده و علمی بررسی می‌شوند.
| ویژگی‌ها | مقدار |
|---|---|
| نویسنده | |
| ناشر | |
| مترجم |
علیرضا محمدی, اکرم ربانی فر, ثریا مختاری آذر, مهدی سلطانی ایچی |
| دسته بندی ها |
ورزشی |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات |
374 |
| سال انتشار | |
| نوع جلد |
شومیز |
0 دیدگاه برای کتاب بازیابی هوشمندانه تر
محصولات مرتبط
-
کتاب طراحی نشانه
قیمت اصلی ۱۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۲,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۶۲,۰۰۰ تومان است. -
کتاب تحول در نظریه های روابط بین الملل
قیمت اصلی ۱۹۶,۰۰۰ تومان بود.۱۷۶,۴۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۷۶,۴۰۰ تومان است. -
کتاب اصول مدیریت
قیمت اصلی ۲۸۳,۰۰۰ تومان بود.۲۵۴,۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۴,۷۰۰ تومان است. -
کتاب مبانی و اصول تعلیم و تربیت
قیمت اصلی ۱۳۰,۰۰۰ تومان بود.۱۱۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۱۷,۰۰۰ تومان است. -
کتاب آموزش و پرورش بازیگر در قرن بیستم
قیمت اصلی ۲۲۶,۰۰۰ تومان بود.۲۰۳,۴۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۰۳,۴۰۰ تومان است. -
کتاب هنر پانتومیم
قیمت اصلی ۱۵۷,۰۰۰ تومان بود.۱۴۱,۳۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۴۱,۳۰۰ تومان است. -
کتاب آشنایی با ادیان بزرگ
قیمت اصلی ۲۴۱,۰۰۰ تومان بود.۲۱۶,۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۱۶,۹۰۰ تومان است. -
کتاب ذهن
قیمت اصلی ۱۷۳,۰۰۰ تومان بود.۱۵۵,۷۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۵,۷۰۰ تومان است. -
کتاب تمهیدات
قیمت اصلی ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۷۰,۰۰۰ تومان است. -
کتاب مبانی اندیشه سیاسی در اسلام
قیمت اصلی ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۰۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۸,۰۰۰ تومان است.
