تضمین کیفیت و اصالت
ضمانت سلامت فیزیکی و چاپ اصلی
۲۰ سال سابقه توزیع
دو دهه تجربه پخش آنلاین کتاب
همکاری با کتابفروشیها
تامین و توزیع انبوه سراسری
مرجوعی بیقید و شرط
۷ روز ضمانت بازگشت به هر دلیل
انتخاب فروشنده
مشخصات کتاب
- نویسنده:پیت مک کال
- ناشر:حتمی
- مترجم:علیرضا محمدی, اکرم ربانی فر, ثریا مختاری آذر, مهدی سلطانی ایچی
- دسته بندی ها:ورزشی
- قطع کتاب:رقعی
- تعداد صفحات:۳۷۴
- سال انتشار:۱۴۰۴
- نوع جلد:شومیز
معرفی کوتاه
درباره کتاب:
آیا تا به حال با وجود تمرینهای شدید و پیوسته، احساس کردهاید که پیشرفتی در عملکردتان ندارید یا حتی انرژیتان تحلیل رفته؟ “کتاب بازیابی هوشمندانه تر مهدی سلطانی ایچی” به شما نشان میدهد که رمز پیشرفت واقعی، فقط در تمرین بیشتر نیست، بلکه در بازیابی مؤثر و برنامهریزیشده نهفته است.
نویسنده در فصل درک نیاز به بازیابی کتاب بازیابی هوشمندانه تر مهدی سلطانی ایچی با مثالهایی ملموس از ورزشکاران حرفهای و برنامههای تمرینی فشرده، اهمیت ایجاد تعادل میان فشار تمرینی و زمان استراحت را توضیح میدهد. مفاهیمی مانند سندرم بیشتمرینی (OTS)، مدیریت بار تمرینی و نقش حیاتی بازیابی در ارتقای عملکرد بدنی، به زبان ساده و علمی بررسی میشوند.
معرفی محصول
کتابهای دیگر با ترجمه اکرم ربانی فر
مشاهده همه
کتابهای دیگر از نشر حتمی
مشاهده همه
برای ثبت دیدگاه باید وارد سایت شوید.
ورود / عضویت
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.