درباره‌ی کتاب :

ما یاد گرفته ایم احساسات خود را سرکوب کرده و با این توجیه که این هم بخشی از زندگی است بار سنگین غم خشم و ترس فروخورده را به دوش بکشیم. اما اگر این استرس پنهان و احساسات سرکوب شده به جسم ما آسیب های جبران ناپذیر وارد کند چه؟

دکتر گبور منه به ما پیشنهاد می کند در عقایدمان مبنی بر جدايي ذهن و بدن تجدید نظر کنیم. او در این کتاب ارتباط فیزیولوژیکی استرس های مزمن با سیستم های کنترل کننده ی اعصاب دستگاه ایمنی و هورمون ها را با استناد به مشاهدات بالینی مصاحبه با بیماران و یافته های علمی مستدل می کند و نشان میدهد بسیاری از سرطان ها اختلالات خود ایمنی، فلج چندگانه و یا حتی آلزایمر با استرس هایی که بیشترشان نتیجه ی آسیب های روانی دوران کودکی هستند، ارتباط مستقیم دارند.

اگر در ابراز خشم ناتوانید بیش از حد به جلب رضایت دیگران نیاز مندید، احساس می کنید به قدر کافی خوب نیستید یا… دکتر گبور منه به شما توضیح می دهد مستعد ابتلا به چه بیماری هایی هستید.