درباره کتاب:

تا به حال غرفگی را به چشم معما دیده اند خیلی ها فکر می کنند اتفاقی است. خیلی ها به ندرت تجربه اش میکنند البته اگر بتوانند تجربه کنند. حتی تصورش هم برای خیلی ها سخت است که بیشتر از یکی دو دقیقه متمرکز بمانند. اگر شما هم این طور هستید، غرفگی هنر است برای شماست افرادی که در اجرای غرفکی مهارت یافته اند بر این حقیقت واقف اند. هر کسی می تواند یاد بگیرد چطور وارد این حالت ذهنی شده و در آن ماندگار شود؛ حالتی که در آن در گیرتر، آگاه تر متمرکزتر خلاق تر، کارآمدتر و آرام تر هستید. این کتاب یادتان می دهد چطور هر لحظه که می خواهید وارد غرفکی شوید. قدم به قدم توضیح می دهد و در هر قدم تمرین هایی را هم در نظر می گیرد تا کمک کند این مهارت فوق العاده را با سرعتی که مناسب خودتان است توسعه دهید.