درباره کتاب:

شما هم خیلی وقت ها از دست زندگی به ستوه می آیید؟ بسیاری اوقات زمام امور از دستمان در می رود خسته می شویم و به دنبال منجی می گردیم. کسی که دستی روی شانه مان بزند و همه خستگی ها را از تنمان بیرون کند. شاید به پیشنهاد دیگران یا با تصمیم خودمان به روان درمانگر مراجعه کنیم و ساعاتی را با او بگذرانیم، اما مواقعی هست که به دردسر می افتیم و نمی توانیم با روان درمانگرمان تماس بگیریم مستأصل می شویم و نمی دانیم باید چکار کنیم. روان درمانگری زمانی موفقیت آمیز خواهد بود که یاد بگیریم به داد خودمان برسیم. نویسنده این کتاب با طراحی تمرین های بسیار ما را در این مسیر یاری می کند این کتاب با تمرکز بر شناخت لایه های شخصیتی کمک می کند تا نیازهای لایه های مختلف شخصیتمان را درک و برای رفع این نیازها تلاش کنیم و در نهایت به شخصیت یکپارچه خودمان دست یابیم.