درباره‌ی کتاب : اهمال‌ کاری، گاهی چندان مساله ی مهمی به‌ نظر نمی‌ رسد؛ اما اغلب پیامدهایی به‌ همراه دارد و در موارد حادتر، حتی ممکن است به شکست‌های جدی در زندگی منجر شود. این کتاب حاوی مطالبی است که شما برای غلبه بر اهمال‌ کاری خود به آن نیاز دارید. پس برای ایجاد تغییر واقعی باید متعهد شوید که…

"چگونه کمال گرا نباشیم؟" نوشته ی "استفان گایز"، "راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی" است. کمال گرایی به طور طبیعی ذهنیتی محدود کننده است. به عنوان مثال ، به بچه ها آموخته می شود که داخل خطوط را رنگ کنند و هر رنگی خارج از خطوط ، اشتباهی تلقی می شود که باید…

تنها مانع رشد شخصی و معنوی، تفکر ماست. در شرایطی که ناامیدی و منفی‌بافی بر افکارمان سایه می‌افکند، کتاب پیش رو به ما امید می‌بخشد و نشان می‌دهد چگونه افکار آزاردهنده‌ را مهار کنیم و به رهایی و آسودگی روحی دست یابیم.