پتنجلی می گوید یوگا آرام یافتن جان است در خاموشی و آنگاه که جان به خاموشی رسد می توانیم سرشت حقیقی مان را که هستی بی کوشش خود یا نفس است دریبابیم. جان آرام یافته از تجربه ی لایه های لطیف تر حواس به استواری آید. چنین کند تجربه ی تابش درونی که از غم آزاد است. و چنین کند…