
قسمتی از کتاب: به چشمان هیولای کمالگرایی زل بزنید و بگویید: «شادی، آرامش و کمالگرایی کاملاً باهم یک جا جمع نمیشوند.» این کتاب بر اهمیت ارزشها تأکید میکند. با خواندن آن چیزی را که واقعاً برایتان مهم است مییابید و تمرینهای مبتنی بر ذهنآگاهی و شفقت کتاب شما را به زندگی دلخواهتان نزدیکتر میکند. نکتهی اصلی و مهم چنین تلاشی،…