قسمتی از کتاب:
به چشمان هیولای کمال‌گرایی زل بزنید و بگویید: «شادی، آرامش و کمال‌گرایی کاملاً باهم یک جا جمع نمی‌شوند.»

این کتاب بر اهمیت ارزش‌ها تأکید می‌‏کند. با خواندن آن چیزی را که واقعاً برایتان مهم است می‌یابید و تمرین‏‌های مبتنی بر ذهن‌‎آگاهی و شفقت کتاب شما را به زندگی دلخواهتان نزدیک‌تر می‌کند. نکته‌ی اصلی و مهم چنین تلاشی، درست مثل هر تلاش دیگری، پذیرش شکست‌ها و اشتباهات اجتناب‌ناپذیر خواهد بود.