کتاب کمالگرای مضطرب
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
معرفی کوتاه
قسمتی از کتاب:
به چشمان هیولای کمالگرایی زل بزنید و بگویید: «شادی، آرامش و کمالگرایی کاملاً باهم یک جا جمع نمیشوند.»
این کتاب بر اهمیت ارزشها تأکید میکند. با خواندن آن چیزی را که واقعاً برایتان مهم است مییابید و تمرینهای مبتنی بر ذهنآگاهی و شفقت کتاب شما را به زندگی دلخواهتان نزدیکتر میکند. نکتهی اصلی و مهم چنین تلاشی، درست مثل هر تلاش دیگری، پذیرش شکستها و اشتباهات اجتنابناپذیر خواهد بود.








