‫ایچی گو ایچی ئه

اگر بخواهیم اصطلاح «ایچی گو ایچی ئه» را در یک جمله معنا کنیم می‌توانیم از عبارت «دم را دریاب» استفاده کنیم. این عبارت در متن کتاب مقدس بوداییان برای اشاره به زمان کار رفته‌است. شما فقط یک بار زندگی می‌کنید. هر لحظه، منحصر‌به‌فرد و تکرار‌نشدنی است. همه ما با این مفهوم آشنایی کامل داریم، اما آن‌چنان خود را درگیر نگرانی‌ها و تعهدات روزمره می‌کنیم که این واقعیت به‌راحتی فراموش می‌شود. -آگاهی از «ایچی گو ایچی ئه» به ما کمک می‌کند لحظه‌ای درنگ نماییم و به خاطر آوریم که هر لحظه‌ای که با فرزندان و عزیزانمان می‌گذرانیم بی‌نهایت ارزشمند است و لایق آن است که توجه کامل خود را معطوف آن نماییم و مهم‌ترین علتی که این مسئله را در درجه بالایی از اهمیت قرار می‌دهد این است که نمی‌دانیم زندگیِ ما چه زمانی به پایان می‌رسد. ممکن است هر روز آخرین روز از زندگی ما باشد و هیچ کس اطمینان ندارد صبح روز بعد را خواهد دید. -در این کتاب به آیین‌ها و روش‌هایی اشاره شده که به ما در ذهن‌آگاهی و توجه به لحظه حال کمک می‌کند تا بتوانیم قدردان تک تک لحظه‌های زندگی خویش باشیم .