کتاب های دامیز (پرورش مغز)

از فواید مغزی چالاک بهره‌مند شوید مغز مهم‌ترین ماهیچه‌ی بدن شماست که با تمرین مداوم می‌توانید کارایی‌اش را افزایش دهید و آن را علیه مشکلات مرتبط با افزایش سن تقویت کنید. این کتاب راهنما هرآنچه که برای نگه‌داشتن حافظه و مغزتان در بهترین حالت لازم است بدانید، به شما ارائه می‌دهد؛ از انتخاب غذاهای سالم تا نوازندگی پیانو. از حل پازل و تمرین تا عادت‌های روزانه و تکنیک‌های بلندمدت تقویت حافظه‌، کتاب حاضر در کوتاه‌ترین زمان سرعت مغزتان را زیاد می‌کند و فراموشی را کاهش می‌دهد. · مبانی پرورش مغز- با اصول پرورش مغز آشنا شوید و ببینید که چطور می‌توان آن را به کار انداخت. · تقویت مغز- حافظه‌تان را تقویت کنید و مانع بروز پدیده‌ی نوک‌زبانی شوید. · افکار شاد- توصیه‌های متخصصان درباره‌ی شاد و سالم نگه‌داشتن مغز را دنبال کنید. · زندگی سالم- رژیم غذایی و سبک زندگی جدیدی اتخاذ کنید. · بازی‌کردن- با بازی‌های ذهنی، تمرین‌ها و پازل‌ها خود را سرگرم کنید. دکتر تریسی پَکم آلووِی مدیر مرکز حافظه و یادگیری در دانشگاه استرلینگ است. مقالات او در روزنامه‌هایی از قبیل Guardian و The Daily Mail و همچنین رادیو BBC، Sky News و ABC News منتشر شده است. او بالغ بر ۷۵ مقاله‌ی علمی و کتاب درباره‌ی حافظه‌و یادگیری تألیف کرده است. تریسی برنده‌ی جایزه‌ی علمی جوزف لیستر در سال ۲۰۰۹ بوده است.