کودک و نوجوانموجود
من آرامش هستم (کتابی درباره هوشیاری)
۳۶
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
خشتی بزرگ
قطع
شمیز
نوع جلد
درباره کتاب هوشیاری به معنای آن است که بهطور کامل در زمان حال باشیم. با مهربانی، کنجکاوی و دقت به تجربهی خود توجه کنیم (عواطف ما، حسهای درونی بدنمان، احساساتمان و محیط اطرافمان) و قضاوتی در مورد آن نداشته باشیم. تحقیقات نشان میدهد فواید زیادی در تمرین هوشیاری وجود دارد. مدارک علمی بسیاری وجود دارد که از تأثیر مثبت آن بر مغز و بدن حمایت میکند. هوشیاربود
۳۰۰٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- کودک و نوجوان
- شناسه کالا
- kj-697631
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۹۶۰۷۸۵۵
- تعداد صفحه
- ۳۶
- قطع
- خشتی بزرگ
- نوع جلد
- شمیز
- وزن
- ۸۶ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
۰ از ۵ · ۰ دیدگاه
کتابهای بیشتر از صابرین
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر با ترجمهی وحید توکل صدیقی
مشاهدهی همهتوضیحات
درباره کتاب
هوشیاری به معنای آن است که بهطور کامل در زمان حال باشیم. با مهربانی، کنجکاوی و دقت به تجربهی خود توجه کنیم (عواطف ما، حسهای درونی بدنمان، احساساتمان و محیط اطرافمان) و قضاوتی در مورد آن نداشته باشیم. تحقیقات نشان میدهد فواید زیادی در تمرین هوشیاری وجود دارد. مدارک علمی بسیاری وجود دارد که از تأثیر مثبت آن بر مغز و بدن حمایت میکند. هوشیاربودن به دسترسی افراد به قسمتهایی از ذهنشان که با تمرکز، تصمیمگیری و انضباط شخصی ارتباط دارند کمک میکند.
آموزش تمرینات هوشیاری نهتنها «عضلات توجه» کودکان را قوی میکند، بلکه به آنها در یادگیری اینکه چگونه میان احساسات بزرگشان و خودشان فاصله ایجاد کنند کمک میکند و همچنین توانایی آنها را در انتخاب پاسخهایشان و واکنش نشاندادن تقویت میکند.
این کتاب در راستای آموزش تمرینات هوشیاری و کمک به تحقق موارد یادشده به نگارش درآمده است.











































