من آرامش هستم (کتابی درباره هوشیاری)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۳۶

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

خشتی بزرگ

قطع

شمیز

نوع جلد

درباره کتاب هوشیاری به معنای آن است که به‌طور کامل در زمان حال باشیم. با مهربانی، کنجکاوی و دقت به تجرب‍ه‌ی خود توجه کنیم (عواطف ما، حس‌های درونی بدنمان، احساساتمان و محیط اطرافمان) و قضاوتی در مورد آن نداشته باشیم. تحقیقات نشان می‌دهد فواید زیادی در تمرین هوشیاری وجود دارد. مدارک علمی بسیاری وجود دارد که از تأثیر مثبت آن بر مغز و بدن حمایت می‌کند. هوشیاربود

۳۰۰٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
کودک و نوجوان
شناسه کالا
kj-697631
شابک
۹۷۸۶۲۲۹۶۰۷۸۵۵
تعداد صفحه
۳۶
قطع
خشتی بزرگ
نوع جلد
شمیز
وزن
۸۶ گرم
سال انتشار شمسی
۱۴۰۴

دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از سوزان ورد

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب من انسان هستم (کتابی درباره همدلی)

سوزان ورد

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

صابرین

۳۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من یوگا هستم

سوزان ورد

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

صابرین

۳۰۰٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر از صابرین

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب چگونه به کودک خود نه بگوییم (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)
۵۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من انسان هستم (کتابی درباره همدلی)

سوزان ورد

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

صابرین

۳۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کلیدهای تربیت فرزند قدرشناس (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)
۷۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من کم ارزش (کلیدهای مدیریت زندگی)

ایلین ان.آرون، ایلین اِن. ارون

ترجمه‌ی فرناز فرود

صابرین

۷۳۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کلیدهای گفتن و شنیدن با کودکان و نوجوانان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)
۶۶۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کلیدهای پرورش عاطفه در پسرها (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

دن کیندلن، مایکل تامپسون

ترجمه‌ی مینا اخباری آزاد

صابرین

۸۶۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب 101 بازی نشاط آور (برای بچه های 6تا10سال)

آلیسون بارتل

ترجمه‌ی حسین فدایی حسین

صابرین

۳۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تربیت و رفتار با پسرها (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

استیو بیدالف

ترجمه‌ی اکرم قیطاسی

صابرین

۴۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای کامل والدین 3 (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

رابین گلداستاین، جنت گالانت

ترجمه‌ی مینا اخباری آزاد

صابرین

۴۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب غذاهای فوری

باربارا داین

ترجمه‌ی گیتا شیخ الاسلامی

صابرین

۱٬۱۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اصول کارکرد مغز در کودکان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)
۷۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فرزند پروری بدون شرط! (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

الفی کهن

ترجمه‌ی کامیار سنایی

صابرین

۶۶۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب 101 بازی خانوادگی (برای سفر،اردو یا جشن گرفتن در خانه)

شاندو واردا

ترجمه‌ی حسین فدایی حسین، منصوره ارسلانی

صابرین

۴۱۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چقدر با تو خوبم! (ادبیات عرفانی)

اکرم اسماعیلی پور

صابرین

۲۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب برای بچه های 4 سال به بالا (بازیهای 5 دقیقه ای)

آلموت بارتل

ترجمه‌ی لی لا لفظی

صابرین

۳۶۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب 101 بازی زبانی (سرگرمی و آموزش با کلمات،داستان ها و شعرها)

پائول رویاکرز

ترجمه‌ی محمدحسین بابایی

صابرین

۴۳۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب 101 بازی مهارت های زندگی

برنی بیدگروبر

ترجمه‌ی منوچهر اکبرلو

صابرین

۵۵۰٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب من انسان هستم (کتابی درباره همدلی)

سوزان ورد

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

صابرین

۳۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بازی برای کودک نوپا (فعالیت های آموزشی و سرگرم کننده برای کودک نوپای شما (1تا3 سال))
۵۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من می توانم! 1 (من از پسش بر می آیم!)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

آب

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مجموعه ی من می توانم! (8جلدی،باقاب)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

صابرین

۲٬۰۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من مهم هستم! (من می توانم! 2)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

آب

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من رو به راه می شوم! (من می توانم! 4)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

صابرین

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من می توانم! 6 (من به خودم اطمینان دارم!)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

آب

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من می توانم! (من می توانم! 8)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

آب

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من یوگا هستم

سوزان ورد

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

صابرین

۳۰۰٬۰۰۰تومان

توضیحات

درباره کتاب
هوشیاری به معنای آن است که به‌طور کامل در زمان حال باشیم. با مهربانی، کنجکاوی و دقت به تجرب‍ه‌ی خود توجه کنیم (عواطف ما، حس‌های درونی بدنمان، احساساتمان و محیط اطرافمان) و قضاوتی در مورد آن نداشته باشیم. تحقیقات نشان می‌دهد فواید زیادی در تمرین هوشیاری وجود دارد. مدارک علمی بسیاری وجود دارد که از تأثیر مثبت آن بر مغز و بدن حمایت می‌کند. هوشیاربودن به دسترسی افراد به قسمت‌هایی از ذهنشان که با تمرکز، تصمیم‌گیری و انضباط شخصی ارتباط دارند کمک می‌کند. آموزش تمرینات هوشیاری نه‌تنها «عضلات توجه» کودکان را قوی می‌کند، بلکه به آن‌ها در یادگیری اینکه چگونه میان احساسات بزرگشان و خودشان فاصله ایجاد کنند کمک می‌کند و همچنین توانایی آن‌ها را در انتخاب پاسخ‌هایشان و واکنش نشان‌دادن تقویت می‌کند. این کتاب در راستای آموزش تمرینات هوشیاری و کمک به تحقق موارد یادشده به نگارش درآمده است.
۳۰۰٬۰۰۰تومان