مثلث طلایی تناسب اندام
۱۲۴
صفحه
رقعی
قطع
معرفی کتاب مثلث طلایی تناسب اندام کتاب مثلث طلایی تناسب اندام یک منبع جامع و کاربردی برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام است. این کتاب با تمرکز بر سه محور اصلی یعنی تمرینات بدنی، تغذیه سالم و سبک زندگی فعال، راهنمایی مرحله به مرحله برای بهبود فرم بدنی و افزایش انرژی ارائه میدهد. مطالب کتاب به گونه ای تنظیم شده که افراد با سطوح مختلف آمادگی جسمانی بتوانند
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-601600
- تعداد صفحه
- ۱۲۴
- قطع
- رقعی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
توضیحات
معرفی کتاب مثلث طلایی تناسب اندام کتاب مثلث طلایی تناسب اندام یک منبع جامع و کاربردی برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام است. این کتاب با تمرکز بر سه محور اصلی یعنی تمرینات بدنی، تغذیه سالم و سبک زندگی فعال، راهنمایی مرحله به مرحله برای بهبود فرم بدنی و افزایش انرژی ارائه میدهد. مطالب کتاب به گونه ای تنظیم شده که افراد با سطوح مختلف آمادگی جسمانی بتوانند برنامهها را بهطور امن و مؤثر دنبال کنند. در این کتاب، تمرینات ورزشی همراه با تصاویر آموزشی واضح ارائه شده و به صورت گام به گام به افزایش قدرت، انعطاف پذیری و استقامت بدنی کمک میکند. همچنین، برنامه های غذایی و نکات سبک زندگی ارائه شده، مسیر رسیدن به اهداف تناسب اندام را تسهیل میکند و به ایجاد عادات سالم و پایدار کمک میکند. کاربرد و هدف کتاب مثلث طلایی تناسب اندام هدف اصلی این کتاب، کمک به افراد برای کاهش وزن، افزایش انرژی، بهبود فرم بدن و ارتقای سلامت کلی است. با پیروی از برنامه ها و توصیه های کتاب، خواننده می تواند تعادل بین ورزش، تغذیه و زندگی روزمره را برقرار کرده و سبک زندگی سالم و فعال داشته باشد. این کتاب علاوه بر فواید جسمانی، نقش مهمی در افزایش انگیزه، مدیریت استرس و ارتقای سلامت روانی نیز دارد و به افراد کمک میکند به صورت مستمر و اصولی به اهداف تناسب اندام خود دست یابند. مخاطبان کتاب مثلث طلایی تناسب اندام کتاب مناسب تمامی افراد علاقه مند به سلامت و تناسب اندام است، از افرادی که تازه شروع به ورزش و تغییر سبک زندگی کرده اند تا کسانی که تجربه ورزشی دارند و میخواهند برنامه خود را بهینه کنند. همچنین مربیان ورزشی، متخصصان تغذیه و فعالان حوزه سلامت میتوانند از این کتاب به عنوان یک منبع آموزشی و کاربردی بهره ببرند. کتاب مثلث طلایی تناسب اندام توسط آذر ممتاز تالیف شده است.