کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
کتاب حاضر حاوی دستورالعملهای مختلف ورزش یوگاست، که در سه بخش هاتا یوگا (مرحله مقدماتی، مرحله متوسط، مرحله پیشرفته) تنظیم شده است. به زعم مولف، شرط انجام تمرینات دوری جستن از خودبینی و آرامش در هنگام تمرین است. تمرینهای کتاب بهگونه مصور و برای مدت سی روز فراهم آمده است.
حدود 70 درصد بیماریها منشا ذهنی دارند نه بدنی، آمار اینگونه بیماریها موجب شگفتی میباشد، یکی از فواید یوگا کشف ذات درونی یا خویشتن خویش است. وضعیتی از هوشیاری که ذهن خاموش است و بدن تجدید قوا میکند و به سلامتی کامل میرسد، از ویژگیهای این کتاب همراه بودن تمرینات یوگا با مدیتیشن میباشد که باعث هدایت جسم و روح به آرامش حقیقی و دستیابی به نشاط و تندرستی میشود.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
ناشر
نشر تهران
نویسنده
ریچارد هیتلمن
سال انتشار
۱۴۰۴
مترجم
علی اصغر شجاعی
دسته بندی ها
آموزش ورزشی, ادبیات آمریکا, خودپروری, دهه ۱۹۷۰ میلادی, سلامت, کتاب مصور
شابک
۹۷۸-۹۶۴۵۶۰۹۱۰۶
قطع کتاب
وزیری
تعداد صفحات
۲۶۴
سال انتشار میلادی
۱۹۷۸
نوع جلد
شومیز
شابک (SKU)
۴۷۵۸۶a۸۴۴۶f۷
کتابهای بیشتر از ریچارد هیتلمن
مشاهده همه
کتابهای بیشتر از نشر نشر تهران
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط علی اصغر شجاعی
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.