کتاب اسرار زوج‌ های شاد

بخشی از متن کتاب:

الیزابت کوبلر راس در کتابش، آشتی با مرگ، پنج مرحله اندوه را که افراد طی می‌کنند، تبیین کرده است: ۱. انکار و انزوا؛ ۲. خشم؛ ۳.چانه‌زنی؛ ۴. افسردگی؛ ۵. پذیرش.

انسان نه تنها در پی تجربه مرگ عزیزان، بلکه در فقدان‌های مهم دیگری مانند جدایی نیز این پنج مرحله را طی می‌کند. شیوه “درستی” برای تجربه این مراحل وجود ندارد. شما با سرعت مختص به خود این مراحل را طی می‌کنید. ممکن است از کنار برخی از آن‌ها به راحتی بگذرید و به برخی دیگر دوباره رجوع کنید‌. هر اتفاقی هم بیفتد، این “مسیرِ” شماست، نه هیچ کس دیگر.

ممکن است در مرحله خشم باشید و ناگهان به مرحله افسردگی بروید و سپس به مرحله انکار بازگردید. هیچ نظم یا علیتی وجود ندارد و هر فردی صرفا چیزی را تجربه می‌کند که در آن لحظه برایش مناسب است. هیچ‌کس نمی‌تواند پیش‌بینی کند که هر مرحله چقدر طول می‌کشد.