اثری است از آلبرت الیس از محبوب ترین و شناخته شده ترین روان شناسان عصر حاضر با سابقه ای بیش از نیم قرن در حوزه روان شناسی بالینی که به رفتار درمانی عقلانی هیجانی می‌پردازد. این کتاب که از خودمانی ترین آثار دکتر الیس می‌باشد شامل سه قسمت با موضوعات «مقدمه ای بر رفتاردرمانی عقلانی هیجانی»، «چهل پرسش و چهل پاسخ در رابطه با کاربرد مفاهیم رفتار درمانی عقلانی هیجانی برای عاقلانه و سالم تر زندگی کردن» و « حدود چهل پرسش و پاسخ در رابطه ی اجرای رفتار درمانی عقلانی هیجانی می‌باشد. از آثار این روان شناس برجسته می توان به کتاب های: «زندگی عاقلانه»، «چگونه خودتان را خوشحال کنید»، «احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن» و بیش از شصت کتاب دیگر که به زبان های مختلف دنیا ترجمه شده است اشاره کرد.