کتاب بهداشت روان کودکان به تو کمک می‌کند که خودت را دوست بداری، خوشحال باشی و بتوانی درباره احساساتت حرف بزنی، آن‌ها را بهتر بشناسی و با آن‌ها کنار بیایی. انجام فعالیت‌های سرگرم کننده این کتاب به تو کمک می‌کند که با روش‌هایی برای غلبه بر افسردگی، بالا بردن اعتماد به نفس، دوری از عادت‌های زیان‌آور و … آشنا شوی.