بدنم بهترین دوست من است!هرچه بیشتر گوش کردن به بدنم را تمرین کنم، بهتر می توانم با مراقبت و مهربانی چیزهایی را که بدنم به آن احتیاج دارد برایش انجام بدهم.من می توانم بهتر و بیشتر به صدای بدنم گوش کنم، پس تو هم می توانی…آموزش کودکان برای آشنا شدن و اعتماد کردن به بدنشان، هدیه های برای تمام عمر است. این کتاب کمک می کند تا کودکان رابطه ی بین حالت های بدن و احساساتشان را بفهمند و به آنها آموزش میدهد که شناسایی و نامگذاری تجربه شان را تمرین کنند تا دریابند که به چه چیزی نیاز دارند. کتابی که هدفش کمک به کودکان است تا بتوانند نوعی آگاهی از چیزی که بدنشان به آنها می گوید در خودشان ایجاد کنند و در نهایت نسبت به خودشان مراقب و مهربانتر باشند.