کتاب دوستی که من به آن نیاز دارم، کودکان را با لمس و نوازش ملایم به خود آشنا می کند که به آنها آرامش ببخشد و یا می آموزد دستان خود را بگیرند و احساس امنیت و ارتباط کنند. در حین این که انجام این رفتارها ممکن است به تمرین و عادت نیاز داشته باشد اما می تواند یک ابزار…

گاهی وقت ها سر و کله ی اضطراب مثل رعد و برق ناگهان پیدایش می شود، این شکلی فکر کردن خیلی سخت می شود و مدام باید با خود کلنجار بروی که چه کار کنی و چه تصمیمی بگیری. در این کتاب، کودکان می توانند شیوه های مختلف درک احساس اضطراب و نیز چگونگی تبدیل آن به آرامش، شجاعت یا…

بعضی روزها زیاد خوب نیستند.همه چیز آنطور که تو می خواهی پیش نمیرود؛ ممکن است کلافه بشوی.وقتی اوضاع این شکلی می شود، می توانی مکث کنی، چند نفس عمیق بکشی و به قلبت گوش کنی.گوش دادن به قلب فقط این نیست که با دیگران مهربان باشی، باید با خودت و حتی اشتباهاتت هم، باگذشت و مهربان رفتار کنی...مهربان بودن با…

بدنم بهترین دوست من است!هرچه بیشتر گوش کردن به بدنم را تمرین کنم، بهتر می توانم با مراقبت و مهربانی چیزهایی را که بدنم به آن احتیاج دارد برایش انجام بدهم.من می توانم بهتر و بیشتر به صدای بدنم گوش کنم، پس تو هم می توانی...آموزش کودکان برای آشنا شدن و اعتماد کردن به بدنشان، هدیه های برای تمام عمر…