گاهی وقت ها سر و کله ی اضطراب مثل رعد و برق ناگهان پیدایش می شود، این شکلی فکر کردن خیلی سخت می شود و مدام باید با خود کلنجار بروی که چه کار کنی و چه تصمیمی بگیری. در این کتاب، کودکان می توانند شیوه های مختلف درک احساس اضطراب و نیز چگونگی تبدیل آن به آرامش، شجاعت یا هر تجربه ی دیگری را تمرین کنند و به خوبی با چالش های روزانه شان روبه رو شوند و بهتر تصمیم بگیرند که چه واکنشی می تواند احساس امنیت و آرامش بیشتری برایشان به همراه داشته باشد و…