شاید از نظر بعضی افراد ‌عشق‌ورزی به خود یعنی اینکه جلوی آیینه بایستید و به خودتان بگویید دوستت دارم، اما باور داشتن به آن از صمیم دل کار ساده‌ای نیست. عشق به خود آنجا آغاز می‌شود که خود را به ‌خاطر کسی که هستید ستایش کنید. این کتاب راهنمای گام‌به‌گام مسیر پذیرش کامل عشق به خود است. وقتی خود را آن‌گونه که هستید دوست بدارید به شادکامی دست پیدا می‌کنید و در نتیجۀ آن روابط شما و دیدگاهتان به مسائل جهان اطرافتان تغییر خواهد کرد. فعالیت‌ها و تمرین‌های این کتاب به شما می‌آموزند تا درک، پذیرش و عشق بیشتری به خود اصیلتان داشته باشید و این فرصت را می‌دهند تا خودتان را تمام‌وکمال با تمام ضعف‌ها و قوت‌ها و افت‌وخیزهایتان ببینید و ارزش‌های خود را به رسمیت بشناسید. نظر یکی از مخاطبان دربارۀ کتاب: «خیلی از مردم نمی‌دانند چطور باید خودشان را دوست داشته باشند، که این دقیقاً ریشۀ تمام مشکلات سلامت ذهنی است. خیلی مشتاقم که این کتاب را به بیمارانم معرفی کنم.»