نگرانم ازم دلخور باشی برای کمک به کسانی نوشته شده که بیش از اندازه به نظرات دیگران درباره خودشان اهمیت میدهند. درباره کسانی است که از دوست داشته نشدن یا مورد قضاوت قرار گرفتن واهمه دارند نویسنده مقابل مهرطلبی و تلاش برا راضی نگه داشتن همیشگی دیگران می ایستد و آن را واکنشی بیهوده برای احساس امنیت میداند. او با راهکاری علمی و روان درمانگرانه و زبانی ساده به ما در بازیابی مرزهای سالم ارتباط و رسیدن به آرامش کمک میکند.