آنچه در این کتاب درمان با روش حل مسئله (پی اس تی) نامیده شده یک رویکرد شناختی-رفتاری است که بر آموزش در زمینه ی پذیرش و کاربست موثر نگرش و مهارتهای حل مسئله ی انطباقی متمرکز است. این روش درمانی یک رویکرد مثبت گرا نسبت به مداخله ی بالینی است و هدف آن نه تنها کاستن از آسیب روانی بلکه افزودن بر کارکرد روانی و رفتاری در یک جهت مثبت برای جلوگیری از بازگشت مشکلات قبلی و ایجاد مشکلات تازه ی بالینی و نیز به حداکثر رسانیدن کیفیت کلی زندگی است.