کتاب حاضر در برگیرنده نظرات محققان و متخصصان درمان به روشهای طبیعی است و به پرسش های علاقه مندان دستیابی به تند رستی پاسخ می گوید . این اثر در دو بخش با عنوانهای «راهکارهایی برای تند رستی و کنترل بیماریها» و «گیاهان دارویی شفابخش سمی» تنظیم شده است. بخش نخست به مطالبی چون علل خمیازه، نقش کلسیم در بدن، نقش تخم مرغ در تندرستی، رژیم های غذایی گیاهی و گیاه خواری و روشهای پیشگیری سرطان کولون پرداخته و بخش دوم خوانندگان را با گیاهان دارویی شفابخش آشنا می سازد .