کتاب ذهن آگاهی
۰
|
۰ دیدگاه
|
۲ سفارش
معرفی کوتاه
کتاب “ذهن آگاهی” یک مدیتیشن درمانی پیشرفته که از تکنیک های خودکنترلی استفاده می کند، ذهن آگاهی در سراسر جهان به عنوان راهی برای غلبه بر افکار و احساسات منفی و دستیابی به حالت ذهنی آرام تر و متمرکزتر مطرح شده است. این راهنمای عملی که توسط یک مربی حرفهای ذهنآگاهی نوشته شده است، تکنیکهای کلیدی خودکنترلی را پوشش میدهد که به شما کمک میکند تا به حالت ذهنی متمرکزتر و رضایتبخشتر دست یابید، در حالی که مزایای سلامتی ذهنآگاهی را به حداکثر میرساند – از کاهش استرس، اضطراب و فشار خون بالا تا غلبه بر افسردگی و عزت نفس پایین و مبارزه با درد مزمن و بی خوابی.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
نویسنده
شاماش آلیدینا
ناشر
آوند دانش
مترجم
مژگان صلواتی
دسته بندی ها
ادبیات آمریکا, دهه ۲۰۱۰ میلادی, روانشناسی, کتاب های دامیز
شابک
۹۷۸-۶۲۲۲۶۲۰۶۲۲
قطع کتاب
وزیری
تعداد صفحات
۴۱۱
سال انتشار
۱۴۰۴
سال انتشار میلادی
۲۰۱۰
نوع جلد
شومیز
شابک (SKU)
۴۵۱f۴۲۲d۹fe۴
کتابهای بیشتر از شاماش آلیدینا
مشاهده همه
کتابهای بیشتر از نشر آوند دانش
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.