کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزان
معرفی کوتاه
این کتاب شما را با پنج روش کلیدی ذهنآگاهی آشنا میسازد: آگاهی از تنفس آگاهی از بدن تمرکز بر قدردانی مهربانی نسبت به خود و دیگران ذهنآگاهی روان هر فصل شامل یک برنامۀ درسی کامل با عبارتهای پیشنهادی به همراه ابزار کمکآموزشی (مثل نمونهها، فعالیتها و اینفوگرافی) است. وندی فوچز، استادیار گروه آموزش و یادگیری در دانشگاه ایلینویز جنوبی ادواردویل و همچنین مدیر برنامهریزی بخش کارشناسی است. وی تجربه چشمگیری در زمینه کار با مربیان ذهنآگاهی در مدارس و همچنین آموزش ذهنآگاهی و یوگا به کودکان و بزرگسالان دارد. نام او بهعنوان معلم یوگا ثبتشده و تمرینهای گستردهای در ذهنآگاهی جان کابات-زین و ویپسانا (بینش) و مراقبه متا (مهربانی- محبت) دارد.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
کتابهای بیشتر از نشر ارجمند
مشاهده همهکتابهای ترجمه شده توسط اسماعیل سعدی پور
مشاهده همهدیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.