«متخصصان غالبا درباره اهمیت عزت‌نفس صحبت می‌کنند. اما چگونه باید به خودمان عشق بورزیم؟ آیا بهتر نیست تعریف ساده خویشتن‌دوستی را بدانیم؟ من دریافته‌ام که راه رسیدن به خویشتن‌دوستی باید به صورت یک عمل اختیاری همراه با انرژی و تمرکز ذهنی در مسیر افزایش این مهارت‌ها باشد. اگر مقصد نهایی عشق‌ورزی به خود باشد، فعالیت‌های این کتاب ایستگاه‌های سوخت‌رسانی در طول مسیر هستند. اشتیاق برای تکمیل و تمرین فعالیت‌ها سوختی است که شما را به مقصود می‌رساند. شاید گاهی اوقات فکر کنید این فرایند طاقت‌فرساست یا درست از آب در‌نمی‌آید. ممکن است با موانعی برخورد کنید یا از مسیر منحرف شوید. اشکالی ندارد، زیرا دقیقا مانند عشق‌ورزی واقعی به خود، روی نتایج متمرکز نیستیم بلکه به اصل فرایند توجه داریم.»