کتاب مدیریت خشم نوجوانان با روش ذهن آگاهی
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
هدف از تألیف این کتاب ارائه مجموعه ای از بهترین ابزارهای ممکن است تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید. ما کمک می کنیم با الگوهای مخربی که سال ها با آنها دست به گربیان بوده اید مبارزه کنید و تمرین هایی در اختیار شما قرار می دهیم که روی شکل دهی رفتارهای جدید متمرکز شده اند و مغز شما را آموزش می دهند تا:1. نسبت به راه اندازهای خشم آگاه باشید2. افکار، احساسات و باورهای خود را شناسایی کنید3. بی خطرترین گزینه را ارزیابی کنید و4. برای نحوه پاسخ دهی به موقعیت حق انتخاب داشته باشید.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
ناشر
فراروان
نویسنده
مارک پورسل
سال انتشار
۱۴۰۳
مترجم
آذر متین
دسته بندی ها
ادبیات آمریکا, ادبیات نوجوان, ادبیات واقع گرایانه, خودپروری, دهه ۲۰۱۰ میلادی, روانشناسی, کتاب نوجوان
شابک
۹۷۸-۶۰۰۸۲۸۳۱۷۱
قطع کتاب
رقعی
تعداد صفحات
۱۵۲
سال انتشار میلادی
۲۰۱۴
نوع جلد
شومیز
شابک (SKU)
۳fe۶۲a۰۱۳۲۸c
کتابهای بیشتر از مارک پورسل
مشاهده همه
کتابهای بیشتر از نشر فراروان
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط آذر متین
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.