کتابجم | کاملترین مرجع خرید کتاب در ایران
تمام شد
مهارت های مقابله ای به زبان ساده
ما در دورهای پر از عدم قطعیت زندگی میکنیم؛ دورانی پر از تحولهای سیاسی، خشونتهای اجتماعی، ناراحتیهای محیطی و … . ما بیش از حد عصبی و تحریکپذیر هستیم و روشهای اصلی و مهم زندگی کردن یعنی ارتباط صحیح، آرامش، تغذیه سالم، تحرک شادمانه را به درستی درک نمی کنیم. ما با ناامیدی به دنبال آرامش و تسکین و کارهایی هستیم که ذهنمان را آرام کنند. ما به چیزها و راههایی احتیاج داریم که کمکمان کنند از پس فشارهای زندگی بربیاییم و اموری که به نظرمان غیرقابل مدیریت هستند را مدیریت کنیم؛ این چیزها و راهها، فعالیتهای مربوط به مهارتهای مقابلهای می باشند.
نویسنده | |
---|---|
ناشر | |
مترجم | |
دسته بندی ها | ادبیات آمریکا, ادبیات واقع گرایانه, خودپروری, دهه 2010 میلادی, روانشناسی |
شابک | 978-6003095786 |
قطع کتاب | |
تعداد صفحات | 112 |
سال انتشار | |
سال انتشار میلادی | 2019 |
نوع جلد | شومیز |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.